Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République Centrafricaine et Monde Entier est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et le Monde Entier ?
Pour calculer l'heure du Monde Entier, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la République Centrafricaine.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Centrafricaine pour obtenir l'heure Humaine.
Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et le Monde Entier Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Humaine à partir de l'heure Centrafricaine.-
République Centrafricaine : 00H00
Monde Entier : 01H00
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République Centrafricaine : 01H00
Monde Entier : 02H00
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République Centrafricaine : 02H00
Monde Entier : 03H00
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République Centrafricaine : 03H00
Monde Entier : 04H00
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République Centrafricaine : 04H00
Monde Entier : 05H00
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République Centrafricaine : 05H00
Monde Entier : 06H00
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République Centrafricaine : 06H00
Monde Entier : 07H00
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République Centrafricaine : 07H00
Monde Entier : 08H00
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République Centrafricaine : 08H00
Monde Entier : 09H00
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République Centrafricaine : 09H00
Monde Entier : 10H00
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République Centrafricaine : 10H00
Monde Entier : 11H00
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République Centrafricaine : 11H00
Monde Entier : 12H00
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République Centrafricaine : 12H00
Monde Entier : 13H00
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République Centrafricaine : 13H00
Monde Entier : 14H00
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République Centrafricaine : 14H00
Monde Entier : 15H00
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République Centrafricaine : 15H00
Monde Entier : 16H00
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République Centrafricaine : 16H00
Monde Entier : 17H00
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République Centrafricaine : 17H00
Monde Entier : 18H00
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République Centrafricaine : 18H00
Monde Entier : 19H00
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République Centrafricaine : 19H00
Monde Entier : 20H00
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République Centrafricaine : 20H00
Monde Entier : 21H00
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République Centrafricaine : 21H00
Monde Entier : 22H00
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République Centrafricaine : 22H00
Monde Entier : 23H00
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République Centrafricaine : 23H00
Monde Entier : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Monde Entier depuis Bangui ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Monde Entier ou en revenant à Bangui, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Monde Entier.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Monde Entier
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Monde Entier Heure Actuelle Locale au Monde Entier ainsi que Fuseau Horaire du Monde Entier et surtout Heure du lever du soleil au Monde Entier et surtout Heure du coucher du soleil au Monde Entier, Heure du Zenith au Monde Entier ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Monde Entier ou bien encore Heure du Crépuscule au Monde Entier ou bien encore Durée du Jour au Monde Entier ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Monde Entier mais aussi Passage à l'heure d'été au Monde Entier.