Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et l'Île Heard et îles McDonald

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre République démocratique du Congo et Île Heard et îles McDonald est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et l'Île Heard et îles McDonald ?

Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et l'Île Heard et îles McDonald Heure par Heure

• République démocratique du Congo : 00H00

  Île Heard et îles McDonald : 04H00

• République démocratique du Congo : 01H00

  Île Heard et îles McDonald : 05H00

• République démocratique du Congo : 02H00

  Île Heard et îles McDonald : 06H00

• République démocratique du Congo : 03H00

  Île Heard et îles McDonald : 07H00

• République démocratique du Congo : 04H00

  Île Heard et îles McDonald : 08H00

• République démocratique du Congo : 05H00

  Île Heard et îles McDonald : 09H00

• République démocratique du Congo : 06H00

  Île Heard et îles McDonald : 10H00

• République démocratique du Congo : 07H00

  Île Heard et îles McDonald : 11H00

• République démocratique du Congo : 08H00

  Île Heard et îles McDonald : 12H00

• République démocratique du Congo : 09H00

  Île Heard et îles McDonald : 13H00

• République démocratique du Congo : 10H00

  Île Heard et îles McDonald : 14H00

• République démocratique du Congo : 11H00

  Île Heard et îles McDonald : 15H00

• République démocratique du Congo : 12H00

  Île Heard et îles McDonald : 16H00

• République démocratique du Congo : 13H00

  Île Heard et îles McDonald : 17H00

• République démocratique du Congo : 14H00

  Île Heard et îles McDonald : 18H00

• République démocratique du Congo : 15H00

  Île Heard et îles McDonald : 19H00

• République démocratique du Congo : 16H00

  Île Heard et îles McDonald : 20H00

• République démocratique du Congo : 17H00

  Île Heard et îles McDonald : 21H00

• République démocratique du Congo : 18H00

  Île Heard et îles McDonald : 22H00

• République démocratique du Congo : 19H00

  Île Heard et îles McDonald : 23H00

• République démocratique du Congo : 20H00

  Île Heard et îles McDonald : 00H00 (Jour +1)

• République démocratique du Congo : 21H00

  Île Heard et îles McDonald : 01H00 (Jour +1)

• République démocratique du Congo : 22H00

  Île Heard et îles McDonald : 02H00 (Jour +1)

• République démocratique du Congo : 23H00

  Île Heard et îles McDonald : 03H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Île Heard et îles McDonald depuis Kinshasa ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Kinshasa en vacances ou vous envoler à Île Heard et îles McDonald :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Île Heard et îles McDonald.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Île Heard et îles McDonald

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Heard et îles McDonald Heure Actuelle Locale en Île Heard et îles McDonald ainsi que Fuseau Horaire d'Île Heard et îles McDonald sans oublier Heure du lever du soleil en Île Heard et îles McDonald et Heure du coucher du soleil en Île Heard et îles McDonald, Heure du Zenith en Île Heard et îles McDonald sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Heard et îles McDonald ainsi que Heure du Crépuscule en Île Heard et îles McDonald et Durée du Jour en Île Heard et îles McDonald ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Île Heard et îles McDonald et Passage à l'heure d'été en Île Heard et îles McDonald.