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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République Dominicaine et Terre de la Reine-Maud (Norvège) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Dominicaine et la Terre de la Reine-Maud (Norvège) ?
Pour calculer l'heure de la Terre de la Reine-Maud (Norvège), vous devez ajouter 04H00 à l'heure de la République Dominicaine.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Dominicaine pour obtenir l'heure Terre de la Reine-Maud.
Décalage Horaire entre la République Dominicaine et la Terre de la Reine-Maud (Norvège) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Terre de la Reine-Maud à partir de l'heure Dominicaine.-
République Dominicaine : 00H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 04H00
-
République Dominicaine : 01H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 05H00
-
République Dominicaine : 02H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 06H00
-
République Dominicaine : 03H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 07H00
-
République Dominicaine : 04H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 08H00
-
République Dominicaine : 05H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 09H00
-
République Dominicaine : 06H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 10H00
-
République Dominicaine : 07H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 11H00
-
République Dominicaine : 08H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 12H00
-
République Dominicaine : 09H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 13H00
-
République Dominicaine : 10H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 14H00
-
République Dominicaine : 11H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 15H00
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République Dominicaine : 12H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 16H00
-
République Dominicaine : 13H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 17H00
-
République Dominicaine : 14H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 18H00
-
République Dominicaine : 15H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 19H00
-
République Dominicaine : 16H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 20H00
-
République Dominicaine : 17H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 21H00
-
République Dominicaine : 18H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 22H00
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République Dominicaine : 19H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 23H00
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République Dominicaine : 20H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 00H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 21H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 01H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 22H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 02H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 23H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Terre de la Reine-Maud (Norvège) depuis Saint-Domingue ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Saint-Domingue en vacances ou vous envoler à Terre de la Reine-Maud (Norvège) :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Terre de la Reine-Maud (Norvège), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Terre de la Reine-Maud (Norvège)
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Terre de la Reine-Maud (Norvège) Heure Actuelle Locale en Terre de la Reine-Maud (Norvège) également Fuseau Horaire de la Terre de la Reine-Maud (Norvège), Heure du lever du soleil en Terre de la Reine-Maud (Norvège), Heure du coucher du soleil en Terre de la Reine-Maud (Norvège) également Heure du Zenith en Terre de la Reine-Maud (Norvège) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Terre de la Reine-Maud (Norvège) et Heure du Crépuscule en Terre de la Reine-Maud (Norvège), Durée du Jour en Terre de la Reine-Maud (Norvège) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Terre de la Reine-Maud (Norvège) ainsi que Passage à l'heure d'été en Terre de la Reine-Maud (Norvège).
Jens Støre