Décalage Horaire entre la République Dominicaine et le Monde Entier

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre République Dominicaine et Monde Entier est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la République Dominicaine et le Monde Entier ?

Décalage Horaire entre la République Dominicaine et le Monde Entier Heure par Heure

• République Dominicaine : 00H00

  Monde Entier : 05H00

• République Dominicaine : 01H00

  Monde Entier : 06H00

• République Dominicaine : 02H00

  Monde Entier : 07H00

• République Dominicaine : 03H00

  Monde Entier : 08H00

• République Dominicaine : 04H00

  Monde Entier : 09H00

• République Dominicaine : 05H00

  Monde Entier : 10H00

• République Dominicaine : 06H00

  Monde Entier : 11H00

• République Dominicaine : 07H00

  Monde Entier : 12H00

• République Dominicaine : 08H00

  Monde Entier : 13H00

• République Dominicaine : 09H00

  Monde Entier : 14H00

• République Dominicaine : 10H00

  Monde Entier : 15H00

• République Dominicaine : 11H00

  Monde Entier : 16H00

• République Dominicaine : 12H00

  Monde Entier : 17H00

• République Dominicaine : 13H00

  Monde Entier : 18H00

• République Dominicaine : 14H00

  Monde Entier : 19H00

• République Dominicaine : 15H00

  Monde Entier : 20H00

• République Dominicaine : 16H00

  Monde Entier : 21H00

• République Dominicaine : 17H00

  Monde Entier : 22H00

• République Dominicaine : 18H00

  Monde Entier : 23H00

• République Dominicaine : 19H00

  Monde Entier : 00H00 (Jour +1)

• République Dominicaine : 20H00

  Monde Entier : 01H00 (Jour +1)

• République Dominicaine : 21H00

  Monde Entier : 02H00 (Jour +1)

• République Dominicaine : 22H00

  Monde Entier : 03H00 (Jour +1)

• République Dominicaine : 23H00

  Monde Entier : 04H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Monde Entier depuis Saint-Domingue ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Monde Entier ou en revenant à Saint-Domingue, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Une fois arrivé au Monde Entier, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Monde Entier

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Monde Entier Heure Actuelle Locale au Monde Entier, Fuseau Horaire du Monde Entier mais aussi Heure du lever du soleil au Monde Entier et Heure du coucher du soleil au Monde Entier ainsi que Heure du Zenith au Monde Entier sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Monde Entier et Heure du Crépuscule au Monde Entier mais aussi Durée du Jour au Monde Entier sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Monde Entier ainsi que Passage à l'heure d'été au Monde Entier.