Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre République du Congo et Antarctique est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la République du Congo et l'Antarctique ?
Pour calculer l'heure d'Antarctique, vous devez ajouter 10H00 à l'heure de la République du Congo.Autrement dit, vous devez 10H l'heure Congolaise pour obtenir l'heure Antarcticaine.
Décalage Horaire entre la République du Congo et l'Antarctique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Antarcticaine à partir de l'heure Congolaise.-
République du Congo : 00H00
Antarctique : 10H00
-
République du Congo : 01H00
Antarctique : 11H00
-
République du Congo : 02H00
Antarctique : 12H00
-
République du Congo : 03H00
Antarctique : 13H00
-
République du Congo : 04H00
Antarctique : 14H00
-
République du Congo : 05H00
Antarctique : 15H00
-
République du Congo : 06H00
Antarctique : 16H00
-
République du Congo : 07H00
Antarctique : 17H00
-
République du Congo : 08H00
Antarctique : 18H00
-
République du Congo : 09H00
Antarctique : 19H00
-
République du Congo : 10H00
Antarctique : 20H00
-
République du Congo : 11H00
Antarctique : 21H00
-
République du Congo : 12H00
Antarctique : 22H00
-
République du Congo : 13H00
Antarctique : 23H00
-
République du Congo : 14H00
Antarctique : 00H00 (Jour +1)
-
République du Congo : 15H00
Antarctique : 01H00 (Jour +1)
-
République du Congo : 16H00
Antarctique : 02H00 (Jour +1)
-
République du Congo : 17H00
Antarctique : 03H00 (Jour +1)
-
République du Congo : 18H00
Antarctique : 04H00 (Jour +1)
-
République du Congo : 19H00
Antarctique : 05H00 (Jour +1)
-
République du Congo : 20H00
Antarctique : 06H00 (Jour +1)
-
République du Congo : 21H00
Antarctique : 07H00 (Jour +1)
-
République du Congo : 22H00
Antarctique : 08H00 (Jour +1)
-
République du Congo : 23H00
Antarctique : 09H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Base antarctique McMurdo depuis Brazzaville ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Brazzaville en vacances ou vous envoler à Base antarctique McMurdo :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Antarctique.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Base antarctique McMurdo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Antarctique Heure Actuelle Locale en Antarctique et surtout Fuseau Horaire d'Antarctique mais aussi Heure du lever du soleil en Antarctique également Heure du coucher du soleil en Antarctique mais aussi Heure du Zenith en Antarctique ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Antarctique, Heure du Crépuscule en Antarctique mais aussi Durée du Jour en Antarctique mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Antarctique ainsi que Passage à l'heure d'été en Antarctique.