Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Roumanie et Antarctique est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Roumanie et l'Antarctique ?
Pour calculer l'heure d'Antarctique, vous devez ajouter 09H00 à l'heure de la Roumanie.Autrement dit, vous devez 9H l'heure Roumaine pour obtenir l'heure Antarcticaine.
Décalage Horaire entre la Roumanie et l'Antarctique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Antarcticaine à partir de l'heure Roumaine.-
Roumanie : 00H00
Antarctique : 09H00
-
Roumanie : 01H00
Antarctique : 10H00
-
Roumanie : 02H00
Antarctique : 11H00
-
Roumanie : 03H00
Antarctique : 12H00
-
Roumanie : 04H00
Antarctique : 13H00
-
Roumanie : 05H00
Antarctique : 14H00
-
Roumanie : 06H00
Antarctique : 15H00
-
Roumanie : 07H00
Antarctique : 16H00
-
Roumanie : 08H00
Antarctique : 17H00
-
Roumanie : 09H00
Antarctique : 18H00
-
Roumanie : 10H00
Antarctique : 19H00
-
Roumanie : 11H00
Antarctique : 20H00
-
Roumanie : 12H00
Antarctique : 21H00
-
Roumanie : 13H00
Antarctique : 22H00
-
Roumanie : 14H00
Antarctique : 23H00
-
Roumanie : 15H00
Antarctique : 00H00 (Jour +1)
-
Roumanie : 16H00
Antarctique : 01H00 (Jour +1)
-
Roumanie : 17H00
Antarctique : 02H00 (Jour +1)
-
Roumanie : 18H00
Antarctique : 03H00 (Jour +1)
-
Roumanie : 19H00
Antarctique : 04H00 (Jour +1)
-
Roumanie : 20H00
Antarctique : 05H00 (Jour +1)
-
Roumanie : 21H00
Antarctique : 06H00 (Jour +1)
-
Roumanie : 22H00
Antarctique : 07H00 (Jour +1)
-
Roumanie : 23H00
Antarctique : 08H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Base antarctique McMurdo depuis Bucarest ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Base antarctique McMurdo ou que vous prendrez le vol de retour pour Bucarest :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Antarctique, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Base antarctique McMurdo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Antarctique Heure Actuelle Locale en Antarctique sans oublier Fuseau Horaire d'Antarctique également Heure du lever du soleil en Antarctique, Heure du coucher du soleil en Antarctique également Heure du Zenith en Antarctique également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Antarctique ou bien encore Heure du Crépuscule en Antarctique ou bien encore Durée du Jour en Antarctique sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Antarctique ou bien encore Passage à l'heure d'été en Antarctique.