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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Slovaquie et Antarctique est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Slovaquie et l'Antarctique ?
Pour calculer l'heure d'Antarctique, vous devez ajouter 09H00 à l'heure de la Slovaquie.Autrement dit, vous devez 9H l'heure Slovaque pour obtenir l'heure Antarcticaine.
Décalage Horaire entre la Slovaquie et l'Antarctique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Antarcticaine à partir de l'heure Slovaque.-
Slovaquie : 00H00
Antarctique : 09H00
-
Slovaquie : 01H00
Antarctique : 10H00
-
Slovaquie : 02H00
Antarctique : 11H00
-
Slovaquie : 03H00
Antarctique : 12H00
-
Slovaquie : 04H00
Antarctique : 13H00
-
Slovaquie : 05H00
Antarctique : 14H00
-
Slovaquie : 06H00
Antarctique : 15H00
-
Slovaquie : 07H00
Antarctique : 16H00
-
Slovaquie : 08H00
Antarctique : 17H00
-
Slovaquie : 09H00
Antarctique : 18H00
-
Slovaquie : 10H00
Antarctique : 19H00
-
Slovaquie : 11H00
Antarctique : 20H00
-
Slovaquie : 12H00
Antarctique : 21H00
-
Slovaquie : 13H00
Antarctique : 22H00
-
Slovaquie : 14H00
Antarctique : 23H00
-
Slovaquie : 15H00
Antarctique : 00H00 (Jour +1)
-
Slovaquie : 16H00
Antarctique : 01H00 (Jour +1)
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Slovaquie : 17H00
Antarctique : 02H00 (Jour +1)
-
Slovaquie : 18H00
Antarctique : 03H00 (Jour +1)
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Slovaquie : 19H00
Antarctique : 04H00 (Jour +1)
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Slovaquie : 20H00
Antarctique : 05H00 (Jour +1)
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Slovaquie : 21H00
Antarctique : 06H00 (Jour +1)
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Slovaquie : 22H00
Antarctique : 07H00 (Jour +1)
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Slovaquie : 23H00
Antarctique : 08H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Base antarctique McMurdo depuis Bratislava ?
Si vous prenez un vol pour Bratislava ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Base antarctique McMurdo, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Antarctique, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Base antarctique McMurdo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Antarctique Heure Actuelle Locale en Antarctique également Fuseau Horaire d'Antarctique, Heure du lever du soleil en Antarctique, Heure du coucher du soleil en Antarctique mais aussi Heure du Zenith en Antarctique mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Antarctique ou bien encore Heure du Crépuscule en Antarctique ainsi que Durée du Jour en Antarctique ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Antarctique également Passage à l'heure d'été en Antarctique.