Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Slovénie et Antarctique est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Slovénie et l'Antarctique ?
Pour calculer l'heure d'Antarctique, vous devez ajouter 09H00 à l'heure de la Slovénie.Autrement dit, vous devez 9H l'heure Slovène pour obtenir l'heure Antarcticaine.
Décalage Horaire entre la Slovénie et l'Antarctique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Antarcticaine à partir de l'heure Slovène.-
Slovénie : 00H00
Antarctique : 09H00
-
Slovénie : 01H00
Antarctique : 10H00
-
Slovénie : 02H00
Antarctique : 11H00
-
Slovénie : 03H00
Antarctique : 12H00
-
Slovénie : 04H00
Antarctique : 13H00
-
Slovénie : 05H00
Antarctique : 14H00
-
Slovénie : 06H00
Antarctique : 15H00
-
Slovénie : 07H00
Antarctique : 16H00
-
Slovénie : 08H00
Antarctique : 17H00
-
Slovénie : 09H00
Antarctique : 18H00
-
Slovénie : 10H00
Antarctique : 19H00
-
Slovénie : 11H00
Antarctique : 20H00
-
Slovénie : 12H00
Antarctique : 21H00
-
Slovénie : 13H00
Antarctique : 22H00
-
Slovénie : 14H00
Antarctique : 23H00
-
Slovénie : 15H00
Antarctique : 00H00 (Jour +1)
-
Slovénie : 16H00
Antarctique : 01H00 (Jour +1)
-
Slovénie : 17H00
Antarctique : 02H00 (Jour +1)
-
Slovénie : 18H00
Antarctique : 03H00 (Jour +1)
-
Slovénie : 19H00
Antarctique : 04H00 (Jour +1)
-
Slovénie : 20H00
Antarctique : 05H00 (Jour +1)
-
Slovénie : 21H00
Antarctique : 06H00 (Jour +1)
-
Slovénie : 22H00
Antarctique : 07H00 (Jour +1)
-
Slovénie : 23H00
Antarctique : 08H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Base antarctique McMurdo depuis Ljubljana ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Base antarctique McMurdo ou votre retour à Ljubljana :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Antarctique. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Base antarctique McMurdo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Antarctique Heure Actuelle Locale en Antarctique sans oublier Fuseau Horaire d'Antarctique et Heure du lever du soleil en Antarctique également Heure du coucher du soleil en Antarctique sans oublier Heure du Zenith en Antarctique également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Antarctique ainsi que Heure du Crépuscule en Antarctique ou bien encore Durée du Jour en Antarctique sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Antarctique mais aussi Passage à l'heure d'été en Antarctique.