Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Slovénie et Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 12H00
Heure d'été : 10H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Slovénie et la Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) ?
Pour calculer l'heure de la Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande), vous devez ajouter 12H00 à l'heure de la Slovénie.Autrement dit, vous devez 12H l'heure Slovène pour obtenir l'heure Dépendance de Ross.
Décalage Horaire entre la Slovénie et la Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Dépendance de Ross à partir de l'heure Slovène.-
Slovénie : 00H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 12H00
-
Slovénie : 01H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 13H00
-
Slovénie : 02H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 14H00
-
Slovénie : 03H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 15H00
-
Slovénie : 04H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 16H00
-
Slovénie : 05H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 17H00
-
Slovénie : 06H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 18H00
-
Slovénie : 07H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 19H00
-
Slovénie : 08H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 20H00
-
Slovénie : 09H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 21H00
-
Slovénie : 10H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 22H00
-
Slovénie : 11H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 23H00
-
Slovénie : 12H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 00H00 (Jour +1)
-
Slovénie : 13H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 01H00 (Jour +1)
-
Slovénie : 14H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 02H00 (Jour +1)
-
Slovénie : 15H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 03H00 (Jour +1)
-
Slovénie : 16H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 04H00 (Jour +1)
-
Slovénie : 17H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 05H00 (Jour +1)
-
Slovénie : 18H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 06H00 (Jour +1)
-
Slovénie : 19H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 07H00 (Jour +1)
-
Slovénie : 20H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 08H00 (Jour +1)
-
Slovénie : 21H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 09H00 (Jour +1)
-
Slovénie : 22H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 10H00 (Jour +1)
-
Slovénie : 23H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 11H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Scott Base depuis Ljubljana ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Scott Base ou votre retour à Ljubljana :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Scott Base
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) Heure Actuelle Locale en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) également Fuseau Horaire de la Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) ainsi que Heure du lever du soleil en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) également Heure du coucher du soleil en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) également Heure du Zenith en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) et Heure du Crépuscule en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) et surtout Durée du Jour en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) également Passage à l'heure d'hiver en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) ainsi que Passage à l'heure d'été en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande).