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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Suède et Antarctique est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Suède et l'Antarctique ?
Pour calculer l'heure d'Antarctique, vous devez ajouter 10H00 à l'heure de la Suède.Autrement dit, vous devez 10H l'heure Suédoise pour obtenir l'heure Antarcticaine.
Décalage Horaire entre la Suède et l'Antarctique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Antarcticaine à partir de l'heure Suédoise.-
Suède : 00H00
Antarctique : 10H00
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Suède : 01H00
Antarctique : 11H00
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Suède : 02H00
Antarctique : 12H00
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Suède : 03H00
Antarctique : 13H00
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Suède : 04H00
Antarctique : 14H00
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Suède : 05H00
Antarctique : 15H00
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Suède : 06H00
Antarctique : 16H00
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Suède : 07H00
Antarctique : 17H00
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Suède : 08H00
Antarctique : 18H00
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Suède : 09H00
Antarctique : 19H00
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Suède : 10H00
Antarctique : 20H00
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Suède : 11H00
Antarctique : 21H00
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Suède : 12H00
Antarctique : 22H00
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Suède : 13H00
Antarctique : 23H00
-
Suède : 14H00
Antarctique : 00H00 (Jour +1)
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Suède : 15H00
Antarctique : 01H00 (Jour +1)
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Suède : 16H00
Antarctique : 02H00 (Jour +1)
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Suède : 17H00
Antarctique : 03H00 (Jour +1)
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Suède : 18H00
Antarctique : 04H00 (Jour +1)
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Suède : 19H00
Antarctique : 05H00 (Jour +1)
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Suède : 20H00
Antarctique : 06H00 (Jour +1)
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Suède : 21H00
Antarctique : 07H00 (Jour +1)
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Suède : 22H00
Antarctique : 08H00 (Jour +1)
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Suède : 23H00
Antarctique : 09H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Base antarctique McMurdo depuis Stockholm ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Stockholm en vacances ou vous envoler à Base antarctique McMurdo :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Antarctique.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Base antarctique McMurdo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Antarctique Heure Actuelle Locale en Antarctique, Fuseau Horaire d'Antarctique et surtout Heure du lever du soleil en Antarctique mais aussi Heure du coucher du soleil en Antarctique, Heure du Zenith en Antarctique sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Antarctique et surtout Heure du Crépuscule en Antarctique, Durée du Jour en Antarctique et surtout Passage à l'heure d'hiver en Antarctique également Passage à l'heure d'été en Antarctique.