Décalage Horaire entre la Suisse et l'Île Bouvet

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Suisse et Île Bouvet est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Suisse et l'Île Bouvet ?

Décalage Horaire entre la Suisse et l'Île Bouvet Heure par Heure

• Suisse : 00H00

  Île Bouvet : 22H00 (Jour -1)

• Suisse : 01H00

  Île Bouvet : 23H00 (Jour -1)

• Suisse : 02H00

  Île Bouvet : 00H00

• Suisse : 03H00

  Île Bouvet : 01H00

• Suisse : 04H00

  Île Bouvet : 02H00

• Suisse : 05H00

  Île Bouvet : 03H00

• Suisse : 06H00

  Île Bouvet : 04H00

• Suisse : 07H00

  Île Bouvet : 05H00

• Suisse : 08H00

  Île Bouvet : 06H00

• Suisse : 09H00

  Île Bouvet : 07H00

• Suisse : 10H00

  Île Bouvet : 08H00

• Suisse : 11H00

  Île Bouvet : 09H00

• Suisse : 12H00

  Île Bouvet : 10H00

• Suisse : 13H00

  Île Bouvet : 11H00

• Suisse : 14H00

  Île Bouvet : 12H00

• Suisse : 15H00

  Île Bouvet : 13H00

• Suisse : 16H00

  Île Bouvet : 14H00

• Suisse : 17H00

  Île Bouvet : 15H00

• Suisse : 18H00

  Île Bouvet : 16H00

• Suisse : 19H00

  Île Bouvet : 17H00

• Suisse : 20H00

  Île Bouvet : 18H00

• Suisse : 21H00

  Île Bouvet : 19H00

• Suisse : 22H00

  Île Bouvet : 20H00

• Suisse : 23H00

  Île Bouvet : 21H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Île Bouvet depuis Berne ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Île Bouvet ou en revenant à Berne, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Sortez et explorez un peu l'Île Bouvet, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Île Bouvet

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Bouvet Heure Actuelle Locale en Île Bouvet ou bien encore Fuseau Horaire d'Île Bouvet mais aussi Heure du lever du soleil en Île Bouvet, Heure du coucher du soleil en Île Bouvet et surtout Heure du Zenith en Île Bouvet, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Bouvet et Heure du Crépuscule en Île Bouvet sans oublier Durée du Jour en Île Bouvet et surtout Passage à l'heure d'hiver en Île Bouvet mais aussi Passage à l'heure d'été en Île Bouvet.