Décalage Horaire entre la Suisse et la Terre de la Reine-Maud (Norvège)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Suisse et Terre de la Reine-Maud (Norvège) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Suisse et la Terre de la Reine-Maud (Norvège) ?

Décalage Horaire entre la Suisse et la Terre de la Reine-Maud (Norvège) Heure par Heure

• Suisse : 00H00

  Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 23H00 (Jour -1)

• Suisse : 01H00

  Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 00H00

• Suisse : 02H00

  Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 01H00

• Suisse : 03H00

  Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 02H00

• Suisse : 04H00

  Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 03H00

• Suisse : 05H00

  Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 04H00

• Suisse : 06H00

  Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 05H00

• Suisse : 07H00

  Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 06H00

• Suisse : 08H00

  Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 07H00

• Suisse : 09H00

  Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 08H00

• Suisse : 10H00

  Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 09H00

• Suisse : 11H00

  Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 10H00

• Suisse : 12H00

  Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 11H00

• Suisse : 13H00

  Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 12H00

• Suisse : 14H00

  Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 13H00

• Suisse : 15H00

  Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 14H00

• Suisse : 16H00

  Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 15H00

• Suisse : 17H00

  Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 16H00

• Suisse : 18H00

  Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 17H00

• Suisse : 19H00

  Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 18H00

• Suisse : 20H00

  Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 19H00

• Suisse : 21H00

  Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 20H00

• Suisse : 22H00

  Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 21H00

• Suisse : 23H00

  Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Terre de la Reine-Maud (Norvège) depuis Berne ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Terre de la Reine-Maud (Norvège) ou en revenant à Berne, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Terre de la Reine-Maud (Norvège).
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Terre de la Reine-Maud (Norvège)

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Terre de la Reine-Maud (Norvège) Heure Actuelle Locale en Terre de la Reine-Maud (Norvège) et Fuseau Horaire de la Terre de la Reine-Maud (Norvège) mais aussi Heure du lever du soleil en Terre de la Reine-Maud (Norvège) mais aussi Heure du coucher du soleil en Terre de la Reine-Maud (Norvège) et Heure du Zenith en Terre de la Reine-Maud (Norvège) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Terre de la Reine-Maud (Norvège) ou bien encore Heure du Crépuscule en Terre de la Reine-Maud (Norvège) également Durée du Jour en Terre de la Reine-Maud (Norvège) et Passage à l'heure d'hiver en Terre de la Reine-Maud (Norvège) mais aussi Passage à l'heure d'été en Terre de la Reine-Maud (Norvège).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Britt-Synnøve Stoltenberg