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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Tanzanie et Monde Entier est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Tanzanie et le Monde Entier ?
Pour calculer l'heure du Monde Entier, vous devez retirer 02H00 à l'heure de la Tanzanie.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Tanzanienne pour obtenir l'heure Humaine.
Décalage Horaire entre la Tanzanie et le Monde Entier Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Humaine à partir de l'heure Tanzanienne.-
Tanzanie : 00H00
Monde Entier : 22H00 (Jour -1)
-
Tanzanie : 01H00
Monde Entier : 23H00 (Jour -1)
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Tanzanie : 02H00
Monde Entier : 00H00
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Tanzanie : 03H00
Monde Entier : 01H00
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Tanzanie : 04H00
Monde Entier : 02H00
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Tanzanie : 05H00
Monde Entier : 03H00
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Tanzanie : 06H00
Monde Entier : 04H00
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Tanzanie : 07H00
Monde Entier : 05H00
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Tanzanie : 08H00
Monde Entier : 06H00
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Tanzanie : 09H00
Monde Entier : 07H00
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Tanzanie : 10H00
Monde Entier : 08H00
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Tanzanie : 11H00
Monde Entier : 09H00
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Tanzanie : 12H00
Monde Entier : 10H00
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Tanzanie : 13H00
Monde Entier : 11H00
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Tanzanie : 14H00
Monde Entier : 12H00
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Tanzanie : 15H00
Monde Entier : 13H00
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Tanzanie : 16H00
Monde Entier : 14H00
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Tanzanie : 17H00
Monde Entier : 15H00
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Tanzanie : 18H00
Monde Entier : 16H00
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Tanzanie : 19H00
Monde Entier : 17H00
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Tanzanie : 20H00
Monde Entier : 18H00
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Tanzanie : 21H00
Monde Entier : 19H00
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Tanzanie : 22H00
Monde Entier : 20H00
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Tanzanie : 23H00
Monde Entier : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Monde Entier depuis Dodoma ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Monde Entier ou en revenant à Dodoma, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Monde Entier.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Monde Entier
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Monde Entier Heure Actuelle Locale au Monde Entier ainsi que Fuseau Horaire du Monde Entier et surtout Heure du lever du soleil au Monde Entier ainsi que Heure du coucher du soleil au Monde Entier sans oublier Heure du Zenith au Monde Entier également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Monde Entier ainsi que Heure du Crépuscule au Monde Entier, Durée du Jour au Monde Entier également Passage à l'heure d'hiver au Monde Entier et surtout Passage à l'heure d'été au Monde Entier.