Décalage Horaire entre la Zambie et l'Île Bouvet

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Zambie et Île Bouvet est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Zambie et l'Île Bouvet ?

Décalage Horaire entre la Zambie et l'Île Bouvet Heure par Heure

• Zambie : 00H00

  Île Bouvet : 22H00 (Jour -1)

• Zambie : 01H00

  Île Bouvet : 23H00 (Jour -1)

• Zambie : 02H00

  Île Bouvet : 00H00

• Zambie : 03H00

  Île Bouvet : 01H00

• Zambie : 04H00

  Île Bouvet : 02H00

• Zambie : 05H00

  Île Bouvet : 03H00

• Zambie : 06H00

  Île Bouvet : 04H00

• Zambie : 07H00

  Île Bouvet : 05H00

• Zambie : 08H00

  Île Bouvet : 06H00

• Zambie : 09H00

  Île Bouvet : 07H00

• Zambie : 10H00

  Île Bouvet : 08H00

• Zambie : 11H00

  Île Bouvet : 09H00

• Zambie : 12H00

  Île Bouvet : 10H00

• Zambie : 13H00

  Île Bouvet : 11H00

• Zambie : 14H00

  Île Bouvet : 12H00

• Zambie : 15H00

  Île Bouvet : 13H00

• Zambie : 16H00

  Île Bouvet : 14H00

• Zambie : 17H00

  Île Bouvet : 15H00

• Zambie : 18H00

  Île Bouvet : 16H00

• Zambie : 19H00

  Île Bouvet : 17H00

• Zambie : 20H00

  Île Bouvet : 18H00

• Zambie : 21H00

  Île Bouvet : 19H00

• Zambie : 22H00

  Île Bouvet : 20H00

• Zambie : 23H00

  Île Bouvet : 21H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Île Bouvet depuis Lusaka ?

Si vous prenez un vol pour Lusaka ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Île Bouvet, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Sortez et explorez un peu l'Île Bouvet, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Île Bouvet

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Bouvet Heure Actuelle Locale en Île Bouvet, Fuseau Horaire d'Île Bouvet et Heure du lever du soleil en Île Bouvet, Heure du coucher du soleil en Île Bouvet sans oublier Heure du Zenith en Île Bouvet sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Bouvet et Heure du Crépuscule en Île Bouvet et Durée du Jour en Île Bouvet, Passage à l'heure d'hiver en Île Bouvet ou bien encore Passage à l'heure d'été en Île Bouvet.