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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Zambie et Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Zambie et les Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) ?
Pour calculer l'heure des Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni), vous devez retirer 05H00 à l'heure de la Zambie.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Zambienne pour obtenir l'heure Territoire antarctique britannique.
Décalage Horaire entre la Zambie et les Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Territoire antarctique britannique à partir de l'heure Zambienne.-
Zambie : 00H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 19H00 (Jour -1)
-
Zambie : 01H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 20H00 (Jour -1)
-
Zambie : 02H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 21H00 (Jour -1)
-
Zambie : 03H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 22H00 (Jour -1)
-
Zambie : 04H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 23H00 (Jour -1)
-
Zambie : 05H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 00H00
-
Zambie : 06H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 01H00
-
Zambie : 07H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 02H00
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Zambie : 08H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 03H00
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Zambie : 09H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 04H00
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Zambie : 10H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 05H00
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Zambie : 11H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 06H00
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Zambie : 12H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 07H00
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Zambie : 13H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 08H00
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Zambie : 14H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 09H00
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Zambie : 15H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 10H00
-
Zambie : 16H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 11H00
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Zambie : 17H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 12H00
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Zambie : 18H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 13H00
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Zambie : 19H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 14H00
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Zambie : 20H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 15H00
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Zambie : 21H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 16H00
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Zambie : 22H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 17H00
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Zambie : 23H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Rothera depuis Lusaka ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Rothera ou en revenant à Lusaka, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Rothera
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) sans oublier Fuseau Horaire des Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni), Heure du lever du soleil aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) et surtout Heure du coucher du soleil aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) ou bien encore Heure du Zenith aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) et Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) également Heure du Crépuscule aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni), Durée du Jour aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) également Passage à l'heure d'été aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni).
Edward Churchill