Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bahreïn et Île Bouvet est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bahreïn et l'Île Bouvet ?
Pour calculer l'heure d'Île Bouvet, vous devez retirer 03H00 à l'heure du Bahreïn.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Bahreïnienne pour obtenir l'heure Île Bouvet.
Décalage Horaire entre le Bahreïn et l'Île Bouvet Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Île Bouvet à partir de l'heure Bahreïnienne.-
Bahreïn : 00H00
Île Bouvet : 21H00 (Jour -1)
-
Bahreïn : 01H00
Île Bouvet : 22H00 (Jour -1)
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Bahreïn : 02H00
Île Bouvet : 23H00 (Jour -1)
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Bahreïn : 03H00
Île Bouvet : 00H00
-
Bahreïn : 04H00
Île Bouvet : 01H00
-
Bahreïn : 05H00
Île Bouvet : 02H00
-
Bahreïn : 06H00
Île Bouvet : 03H00
-
Bahreïn : 07H00
Île Bouvet : 04H00
-
Bahreïn : 08H00
Île Bouvet : 05H00
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Bahreïn : 09H00
Île Bouvet : 06H00
-
Bahreïn : 10H00
Île Bouvet : 07H00
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Bahreïn : 11H00
Île Bouvet : 08H00
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Bahreïn : 12H00
Île Bouvet : 09H00
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Bahreïn : 13H00
Île Bouvet : 10H00
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Bahreïn : 14H00
Île Bouvet : 11H00
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Bahreïn : 15H00
Île Bouvet : 12H00
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Bahreïn : 16H00
Île Bouvet : 13H00
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Bahreïn : 17H00
Île Bouvet : 14H00
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Bahreïn : 18H00
Île Bouvet : 15H00
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Bahreïn : 19H00
Île Bouvet : 16H00
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Bahreïn : 20H00
Île Bouvet : 17H00
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Bahreïn : 21H00
Île Bouvet : 18H00
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Bahreïn : 22H00
Île Bouvet : 19H00
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Bahreïn : 23H00
Île Bouvet : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Île Bouvet depuis Manama ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Manama en vacances ou vous envoler à Île Bouvet :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Île Bouvet.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Île Bouvet
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Bouvet Heure Actuelle Locale en Île Bouvet et surtout Fuseau Horaire d'Île Bouvet également Heure du lever du soleil en Île Bouvet ainsi que Heure du coucher du soleil en Île Bouvet, Heure du Zenith en Île Bouvet mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Bouvet et Heure du Crépuscule en Île Bouvet, Durée du Jour en Île Bouvet, Passage à l'heure d'hiver en Île Bouvet et surtout Passage à l'heure d'été en Île Bouvet.