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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bahreïn et Terres australes et antarctiques françaises est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bahreïn et les Terres australes et antarctiques françaises ?
Pour calculer l'heure des Terres australes et antarctiques françaises, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Bahreïn.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Bahreïnienne pour obtenir l'heure Terres australes et antarctiques françaises.
Décalage Horaire entre le Bahreïn et les Terres australes et antarctiques françaises Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Terres australes et antarctiques françaises à partir de l'heure Bahreïnienne.-
Bahreïn : 00H00
Terres australes et antarctiques françaises : 02H00
-
Bahreïn : 01H00
Terres australes et antarctiques françaises : 03H00
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Bahreïn : 02H00
Terres australes et antarctiques françaises : 04H00
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Bahreïn : 03H00
Terres australes et antarctiques françaises : 05H00
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Bahreïn : 04H00
Terres australes et antarctiques françaises : 06H00
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Bahreïn : 05H00
Terres australes et antarctiques françaises : 07H00
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Bahreïn : 06H00
Terres australes et antarctiques françaises : 08H00
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Bahreïn : 07H00
Terres australes et antarctiques françaises : 09H00
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Bahreïn : 08H00
Terres australes et antarctiques françaises : 10H00
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Bahreïn : 09H00
Terres australes et antarctiques françaises : 11H00
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Bahreïn : 10H00
Terres australes et antarctiques françaises : 12H00
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Bahreïn : 11H00
Terres australes et antarctiques françaises : 13H00
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Bahreïn : 12H00
Terres australes et antarctiques françaises : 14H00
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Bahreïn : 13H00
Terres australes et antarctiques françaises : 15H00
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Bahreïn : 14H00
Terres australes et antarctiques françaises : 16H00
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Bahreïn : 15H00
Terres australes et antarctiques françaises : 17H00
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Bahreïn : 16H00
Terres australes et antarctiques françaises : 18H00
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Bahreïn : 17H00
Terres australes et antarctiques françaises : 19H00
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Bahreïn : 18H00
Terres australes et antarctiques françaises : 20H00
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Bahreïn : 19H00
Terres australes et antarctiques françaises : 21H00
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Bahreïn : 20H00
Terres australes et antarctiques françaises : 22H00
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Bahreïn : 21H00
Terres australes et antarctiques françaises : 23H00
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Bahreïn : 22H00
Terres australes et antarctiques françaises : 00H00 (Jour +1)
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Bahreïn : 23H00
Terres australes et antarctiques françaises : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port-aux-Français depuis Manama ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Port-aux-Français ou que vous prendrez le vol de retour pour Manama :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Terres australes et antarctiques françaises.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port-aux-Français
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Terres australes et antarctiques françaises Heure Actuelle Locale aux Terres australes et antarctiques françaises, Fuseau Horaire des Terres australes et antarctiques françaises ainsi que Heure du lever du soleil aux Terres australes et antarctiques françaises ou bien encore Heure du coucher du soleil aux Terres australes et antarctiques françaises mais aussi Heure du Zenith aux Terres australes et antarctiques françaises mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Terres australes et antarctiques françaises mais aussi Heure du Crépuscule aux Terres australes et antarctiques françaises sans oublier Durée du Jour aux Terres australes et antarctiques françaises et surtout Passage à l'heure d'hiver aux Terres australes et antarctiques françaises mais aussi Passage à l'heure d'été aux Terres australes et antarctiques françaises.