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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bénin et Monde Entier est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bénin et le Monde Entier ?
Pour calculer l'heure du Monde Entier, vous devez retirer 00H00 à l'heure du Bénin.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Béninoise pour obtenir l'heure Humaine.
Décalage Horaire entre le Bénin et le Monde Entier Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Humaine à partir de l'heure Béninoise.-
Bénin : 00H00
Monde Entier : 00H00
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Bénin : 01H00
Monde Entier : 01H00
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Bénin : 02H00
Monde Entier : 02H00
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Bénin : 03H00
Monde Entier : 03H00
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Bénin : 04H00
Monde Entier : 04H00
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Bénin : 05H00
Monde Entier : 05H00
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Bénin : 06H00
Monde Entier : 06H00
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Bénin : 07H00
Monde Entier : 07H00
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Bénin : 08H00
Monde Entier : 08H00
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Bénin : 09H00
Monde Entier : 09H00
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Bénin : 10H00
Monde Entier : 10H00
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Bénin : 11H00
Monde Entier : 11H00
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Bénin : 12H00
Monde Entier : 12H00
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Bénin : 13H00
Monde Entier : 13H00
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Bénin : 14H00
Monde Entier : 14H00
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Bénin : 15H00
Monde Entier : 15H00
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Bénin : 16H00
Monde Entier : 16H00
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Bénin : 17H00
Monde Entier : 17H00
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Bénin : 18H00
Monde Entier : 18H00
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Bénin : 19H00
Monde Entier : 19H00
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Bénin : 20H00
Monde Entier : 20H00
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Bénin : 21H00
Monde Entier : 21H00
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Bénin : 22H00
Monde Entier : 22H00
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Bénin : 23H00
Monde Entier : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Monde Entier depuis Cotonou ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Monde Entier ou en revenant à Cotonou, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Monde Entier. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Monde Entier
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Monde Entier Heure Actuelle Locale au Monde Entier et surtout Fuseau Horaire du Monde Entier et Heure du lever du soleil au Monde Entier ou bien encore Heure du coucher du soleil au Monde Entier ainsi que Heure du Zenith au Monde Entier ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Monde Entier sans oublier Heure du Crépuscule au Monde Entier ainsi que Durée du Jour au Monde Entier sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Monde Entier ainsi que Passage à l'heure d'été au Monde Entier.