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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Botswana et Antarctique est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Botswana et l'Antarctique ?
Pour calculer l'heure d'Antarctique, vous devez ajouter 09H00 à l'heure du Botswana.Autrement dit, vous devez 9H l'heure Botswanaise pour obtenir l'heure Antarcticaine.
Décalage Horaire entre le Botswana et l'Antarctique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Antarcticaine à partir de l'heure Botswanaise.-
Botswana : 00H00
Antarctique : 09H00
-
Botswana : 01H00
Antarctique : 10H00
-
Botswana : 02H00
Antarctique : 11H00
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Botswana : 03H00
Antarctique : 12H00
-
Botswana : 04H00
Antarctique : 13H00
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Botswana : 05H00
Antarctique : 14H00
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Botswana : 06H00
Antarctique : 15H00
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Botswana : 07H00
Antarctique : 16H00
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Botswana : 08H00
Antarctique : 17H00
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Botswana : 09H00
Antarctique : 18H00
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Botswana : 10H00
Antarctique : 19H00
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Botswana : 11H00
Antarctique : 20H00
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Botswana : 12H00
Antarctique : 21H00
-
Botswana : 13H00
Antarctique : 22H00
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Botswana : 14H00
Antarctique : 23H00
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Botswana : 15H00
Antarctique : 00H00 (Jour +1)
-
Botswana : 16H00
Antarctique : 01H00 (Jour +1)
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Botswana : 17H00
Antarctique : 02H00 (Jour +1)
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Botswana : 18H00
Antarctique : 03H00 (Jour +1)
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Botswana : 19H00
Antarctique : 04H00 (Jour +1)
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Botswana : 20H00
Antarctique : 05H00 (Jour +1)
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Botswana : 21H00
Antarctique : 06H00 (Jour +1)
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Botswana : 22H00
Antarctique : 07H00 (Jour +1)
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Botswana : 23H00
Antarctique : 08H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Base antarctique McMurdo depuis Gaborone ?
Si vous prenez un vol pour Gaborone ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Base antarctique McMurdo, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Antarctique. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Base antarctique McMurdo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Antarctique Heure Actuelle Locale en Antarctique sans oublier Fuseau Horaire d'Antarctique sans oublier Heure du lever du soleil en Antarctique ainsi que Heure du coucher du soleil en Antarctique et Heure du Zenith en Antarctique mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Antarctique, Heure du Crépuscule en Antarctique et Durée du Jour en Antarctique également Passage à l'heure d'hiver en Antarctique et Passage à l'heure d'été en Antarctique.