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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Burkina Faso et Antarctique est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Burkina Faso et l'Antarctique ?
Pour calculer l'heure d'Antarctique, vous devez ajouter 11H00 à l'heure du Burkina Faso.Autrement dit, vous devez 11H l'heure Burkinabè pour obtenir l'heure Antarcticaine.
Décalage Horaire entre le Burkina Faso et l'Antarctique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Antarcticaine à partir de l'heure Burkinabè.-
Burkina Faso : 00H00
Antarctique : 11H00
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Burkina Faso : 01H00
Antarctique : 12H00
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Burkina Faso : 02H00
Antarctique : 13H00
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Burkina Faso : 03H00
Antarctique : 14H00
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Burkina Faso : 04H00
Antarctique : 15H00
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Burkina Faso : 05H00
Antarctique : 16H00
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Burkina Faso : 06H00
Antarctique : 17H00
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Burkina Faso : 07H00
Antarctique : 18H00
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Burkina Faso : 08H00
Antarctique : 19H00
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Burkina Faso : 09H00
Antarctique : 20H00
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Burkina Faso : 10H00
Antarctique : 21H00
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Burkina Faso : 11H00
Antarctique : 22H00
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Burkina Faso : 12H00
Antarctique : 23H00
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Burkina Faso : 13H00
Antarctique : 00H00 (Jour +1)
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Burkina Faso : 14H00
Antarctique : 01H00 (Jour +1)
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Burkina Faso : 15H00
Antarctique : 02H00 (Jour +1)
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Burkina Faso : 16H00
Antarctique : 03H00 (Jour +1)
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Burkina Faso : 17H00
Antarctique : 04H00 (Jour +1)
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Burkina Faso : 18H00
Antarctique : 05H00 (Jour +1)
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Burkina Faso : 19H00
Antarctique : 06H00 (Jour +1)
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Burkina Faso : 20H00
Antarctique : 07H00 (Jour +1)
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Burkina Faso : 21H00
Antarctique : 08H00 (Jour +1)
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Burkina Faso : 22H00
Antarctique : 09H00 (Jour +1)
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Burkina Faso : 23H00
Antarctique : 10H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Base antarctique McMurdo depuis Ouagadougou ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Base antarctique McMurdo ou en revenant à Ouagadougou, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Antarctique. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Base antarctique McMurdo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Antarctique Heure Actuelle Locale en Antarctique mais aussi Fuseau Horaire d'Antarctique ainsi que Heure du lever du soleil en Antarctique mais aussi Heure du coucher du soleil en Antarctique ainsi que Heure du Zenith en Antarctique également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Antarctique mais aussi Heure du Crépuscule en Antarctique ou bien encore Durée du Jour en Antarctique ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Antarctique également Passage à l'heure d'été en Antarctique.