Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Cambodge et Île Heard et îles McDonald est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cambodge et l'Île Heard et îles McDonald ?
Pour calculer l'heure d'Île Heard et îles McDonald, vous devez retirer 02H00 à l'heure du Cambodge.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Cambodgienne pour obtenir l'heure Île Heard et îles McDonald.
Décalage Horaire entre le Cambodge et l'Île Heard et îles McDonald Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Île Heard et îles McDonald à partir de l'heure Cambodgienne.-
Cambodge : 00H00
Île Heard et îles McDonald : 22H00 (Jour -1)
-
Cambodge : 01H00
Île Heard et îles McDonald : 23H00 (Jour -1)
-
Cambodge : 02H00
Île Heard et îles McDonald : 00H00
-
Cambodge : 03H00
Île Heard et îles McDonald : 01H00
-
Cambodge : 04H00
Île Heard et îles McDonald : 02H00
-
Cambodge : 05H00
Île Heard et îles McDonald : 03H00
-
Cambodge : 06H00
Île Heard et îles McDonald : 04H00
-
Cambodge : 07H00
Île Heard et îles McDonald : 05H00
-
Cambodge : 08H00
Île Heard et îles McDonald : 06H00
-
Cambodge : 09H00
Île Heard et îles McDonald : 07H00
-
Cambodge : 10H00
Île Heard et îles McDonald : 08H00
-
Cambodge : 11H00
Île Heard et îles McDonald : 09H00
-
Cambodge : 12H00
Île Heard et îles McDonald : 10H00
-
Cambodge : 13H00
Île Heard et îles McDonald : 11H00
-
Cambodge : 14H00
Île Heard et îles McDonald : 12H00
-
Cambodge : 15H00
Île Heard et îles McDonald : 13H00
-
Cambodge : 16H00
Île Heard et îles McDonald : 14H00
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Cambodge : 17H00
Île Heard et îles McDonald : 15H00
-
Cambodge : 18H00
Île Heard et îles McDonald : 16H00
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Cambodge : 19H00
Île Heard et îles McDonald : 17H00
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Cambodge : 20H00
Île Heard et îles McDonald : 18H00
-
Cambodge : 21H00
Île Heard et îles McDonald : 19H00
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Cambodge : 22H00
Île Heard et îles McDonald : 20H00
-
Cambodge : 23H00
Île Heard et îles McDonald : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Île Heard et îles McDonald depuis Phnom Penh ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Île Heard et îles McDonald ou que vous prendrez le vol de retour pour Phnom Penh :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Île Heard et îles McDonald, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Île Heard et îles McDonald
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Heard et îles McDonald Heure Actuelle Locale en Île Heard et îles McDonald ou bien encore Fuseau Horaire d'Île Heard et îles McDonald mais aussi Heure du lever du soleil en Île Heard et îles McDonald sans oublier Heure du coucher du soleil en Île Heard et îles McDonald, Heure du Zenith en Île Heard et îles McDonald sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Heard et îles McDonald et surtout Heure du Crépuscule en Île Heard et îles McDonald ainsi que Durée du Jour en Île Heard et îles McDonald également Passage à l'heure d'hiver en Île Heard et îles McDonald également Passage à l'heure d'été en Île Heard et îles McDonald.