Décalage Horaire entre le Cambodge et la Terre de la Reine-Maud (Norvège)

Quel est le décalage horaire entre le Cambodge et la Terre de la Reine-Maud (Norvège) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Terre de la Reine-Maud (Norvège) quand il est par exemple 10H au Cambodge. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Phnom Penh et Terre de la Reine-Maud (Norvège), comment calculer le décalage horaire entre le Cambodge et la Terre de la Reine-Maud (Norvège), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Cambodge et la Terre de la Reine-Maud (Norvège), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Terre de la Reine-Maud (Norvège) et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Norvège
Drapeau de la Norvège

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Décalage Horaire entre le Cambodge et la Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 07H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Cambodge et Terre de la Reine-Maud (Norvège) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Cambodge et la Terre de la Reine-Maud (Norvège)
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Cambodge et la Terre de la Reine-Maud (Norvège) ?

Pour calculer l'heure de la Terre de la Reine-Maud (Norvège), vous devez retirer 07H00 à l'heure du Cambodge.
Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Cambodgienne pour obtenir l'heure Terre de la Reine-Maud.

Décalage Horaire entre le Cambodge et la Terre de la Reine-Maud (Norvège) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Terre de la Reine-Maud à partir de l'heure Cambodgienne.
  • Cambodge : 00H00

    Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 17H00 (Jour -1)
  • Cambodge : 01H00

    Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 18H00 (Jour -1)
  • Cambodge : 02H00

    Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 19H00 (Jour -1)
  • Cambodge : 03H00

    Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 20H00 (Jour -1)
  • Cambodge : 04H00

    Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 21H00 (Jour -1)
  • Cambodge : 05H00

    Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 22H00 (Jour -1)
  • Cambodge : 06H00

    Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 23H00 (Jour -1)
  • Cambodge : 07H00

    Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 00H00
  • Cambodge : 08H00

    Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 01H00
  • Cambodge : 09H00

    Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 02H00
  • Cambodge : 10H00

    Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 03H00
  • Cambodge : 11H00

    Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 04H00
  • Cambodge : 12H00

    Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 05H00
  • Cambodge : 13H00

    Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 06H00
  • Cambodge : 14H00

    Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 07H00
  • Cambodge : 15H00

    Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 08H00
  • Cambodge : 16H00

    Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 09H00
  • Cambodge : 17H00

    Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 10H00
  • Cambodge : 18H00

    Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 11H00
  • Cambodge : 19H00

    Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 12H00
  • Cambodge : 20H00

    Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 13H00
  • Cambodge : 21H00

    Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 14H00
  • Cambodge : 22H00

    Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 15H00
  • Cambodge : 23H00

    Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Terre de la Reine-Maud (Norvège) depuis Phnom Penh ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Phnom Penh en vacances ou vous envoler à Terre de la Reine-Maud (Norvège) :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Une fois arrivé en Terre de la Reine-Maud (Norvège), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Terre de la Reine-Maud (Norvège)

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Terre de la Reine-Maud (Norvège) Heure Actuelle Locale en Terre de la Reine-Maud (Norvège) et surtout Fuseau Horaire de la Terre de la Reine-Maud (Norvège) ainsi que Heure du lever du soleil en Terre de la Reine-Maud (Norvège) et surtout Heure du coucher du soleil en Terre de la Reine-Maud (Norvège), Heure du Zenith en Terre de la Reine-Maud (Norvège), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Terre de la Reine-Maud (Norvège) également Heure du Crépuscule en Terre de la Reine-Maud (Norvège) sans oublier Durée du Jour en Terre de la Reine-Maud (Norvège) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Terre de la Reine-Maud (Norvège) également Passage à l'heure d'été en Terre de la Reine-Maud (Norvège).

Britt-Synnøve StoltenbergBritt-Synnøve Stoltenberg

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