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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cambodge et Territoire Antarctique Australien (Australie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cambodge et les Territoire Antarctique Australien (Australie) ?
Pour calculer l'heure des Territoire Antarctique Australien (Australie), vous devez ajouter 04H00 à l'heure du Cambodge.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Cambodgienne pour obtenir l'heure Territoire Antarctique Australien.
Décalage Horaire entre le Cambodge et les Territoire Antarctique Australien (Australie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Territoire Antarctique Australien à partir de l'heure Cambodgienne.-
Cambodge : 00H00
Territoire Antarctique Australien (Australie) : 04H00
-
Cambodge : 01H00
Territoire Antarctique Australien (Australie) : 05H00
-
Cambodge : 02H00
Territoire Antarctique Australien (Australie) : 06H00
-
Cambodge : 03H00
Territoire Antarctique Australien (Australie) : 07H00
-
Cambodge : 04H00
Territoire Antarctique Australien (Australie) : 08H00
-
Cambodge : 05H00
Territoire Antarctique Australien (Australie) : 09H00
-
Cambodge : 06H00
Territoire Antarctique Australien (Australie) : 10H00
-
Cambodge : 07H00
Territoire Antarctique Australien (Australie) : 11H00
-
Cambodge : 08H00
Territoire Antarctique Australien (Australie) : 12H00
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Cambodge : 09H00
Territoire Antarctique Australien (Australie) : 13H00
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Cambodge : 10H00
Territoire Antarctique Australien (Australie) : 14H00
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Cambodge : 11H00
Territoire Antarctique Australien (Australie) : 15H00
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Cambodge : 12H00
Territoire Antarctique Australien (Australie) : 16H00
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Cambodge : 13H00
Territoire Antarctique Australien (Australie) : 17H00
-
Cambodge : 14H00
Territoire Antarctique Australien (Australie) : 18H00
-
Cambodge : 15H00
Territoire Antarctique Australien (Australie) : 19H00
-
Cambodge : 16H00
Territoire Antarctique Australien (Australie) : 20H00
-
Cambodge : 17H00
Territoire Antarctique Australien (Australie) : 21H00
-
Cambodge : 18H00
Territoire Antarctique Australien (Australie) : 22H00
-
Cambodge : 19H00
Territoire Antarctique Australien (Australie) : 23H00
-
Cambodge : 20H00
Territoire Antarctique Australien (Australie) : 00H00 (Jour +1)
-
Cambodge : 21H00
Territoire Antarctique Australien (Australie) : 01H00 (Jour +1)
-
Cambodge : 22H00
Territoire Antarctique Australien (Australie) : 02H00 (Jour +1)
-
Cambodge : 23H00
Territoire Antarctique Australien (Australie) : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Davis Station depuis Phnom Penh ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Davis Station ou que vous prendrez le vol de retour pour Phnom Penh :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours aux Territoire Antarctique Australien (Australie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Davis Station
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Territoire Antarctique Australien (Australie) Heure Actuelle Locale aux Territoire Antarctique Australien (Australie) sans oublier Fuseau Horaire des Territoire Antarctique Australien (Australie) et Heure du lever du soleil aux Territoire Antarctique Australien (Australie) ainsi que Heure du coucher du soleil aux Territoire Antarctique Australien (Australie) sans oublier Heure du Zenith aux Territoire Antarctique Australien (Australie) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Territoire Antarctique Australien (Australie) mais aussi Heure du Crépuscule aux Territoire Antarctique Australien (Australie) et surtout Durée du Jour aux Territoire Antarctique Australien (Australie) et surtout Passage à l'heure d'hiver aux Territoire Antarctique Australien (Australie) ou bien encore Passage à l'heure d'été aux Territoire Antarctique Australien (Australie).
Tina Minogue