Agrandir l'image
Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Cameroun et Antarctique est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cameroun et l'Antarctique ?
Pour calculer l'heure d'Antarctique, vous devez ajouter 10H00 à l'heure du Cameroun.Autrement dit, vous devez 10H l'heure Camerounaise pour obtenir l'heure Antarcticaine.
Décalage Horaire entre le Cameroun et l'Antarctique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Antarcticaine à partir de l'heure Camerounaise.-
Cameroun : 00H00
Antarctique : 10H00
-
Cameroun : 01H00
Antarctique : 11H00
-
Cameroun : 02H00
Antarctique : 12H00
-
Cameroun : 03H00
Antarctique : 13H00
-
Cameroun : 04H00
Antarctique : 14H00
-
Cameroun : 05H00
Antarctique : 15H00
-
Cameroun : 06H00
Antarctique : 16H00
-
Cameroun : 07H00
Antarctique : 17H00
-
Cameroun : 08H00
Antarctique : 18H00
-
Cameroun : 09H00
Antarctique : 19H00
-
Cameroun : 10H00
Antarctique : 20H00
-
Cameroun : 11H00
Antarctique : 21H00
-
Cameroun : 12H00
Antarctique : 22H00
-
Cameroun : 13H00
Antarctique : 23H00
-
Cameroun : 14H00
Antarctique : 00H00 (Jour +1)
-
Cameroun : 15H00
Antarctique : 01H00 (Jour +1)
-
Cameroun : 16H00
Antarctique : 02H00 (Jour +1)
-
Cameroun : 17H00
Antarctique : 03H00 (Jour +1)
-
Cameroun : 18H00
Antarctique : 04H00 (Jour +1)
-
Cameroun : 19H00
Antarctique : 05H00 (Jour +1)
-
Cameroun : 20H00
Antarctique : 06H00 (Jour +1)
-
Cameroun : 21H00
Antarctique : 07H00 (Jour +1)
-
Cameroun : 22H00
Antarctique : 08H00 (Jour +1)
-
Cameroun : 23H00
Antarctique : 09H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Base antarctique McMurdo depuis Yaoundé ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Yaoundé en vacances ou vous envoler à Base antarctique McMurdo :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Antarctique. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Base antarctique McMurdo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Antarctique Heure Actuelle Locale en Antarctique ou bien encore Fuseau Horaire d'Antarctique, Heure du lever du soleil en Antarctique également Heure du coucher du soleil en Antarctique ainsi que Heure du Zenith en Antarctique également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Antarctique également Heure du Crépuscule en Antarctique mais aussi Durée du Jour en Antarctique et Passage à l'heure d'hiver en Antarctique et Passage à l'heure d'été en Antarctique.