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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Cameroun et Antarctique est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cameroun et l'Antarctique ?
Pour calculer l'heure d'Antarctique, vous devez ajouter 10H00 à l'heure du Cameroun.Autrement dit, vous devez 10H l'heure Camerounaise pour obtenir l'heure Antarcticaine.
Décalage Horaire entre le Cameroun et l'Antarctique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Antarcticaine à partir de l'heure Camerounaise.-
Cameroun : 00H00
Antarctique : 10H00
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Cameroun : 01H00
Antarctique : 11H00
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Cameroun : 02H00
Antarctique : 12H00
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Cameroun : 03H00
Antarctique : 13H00
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Cameroun : 04H00
Antarctique : 14H00
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Cameroun : 05H00
Antarctique : 15H00
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Cameroun : 06H00
Antarctique : 16H00
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Cameroun : 07H00
Antarctique : 17H00
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Cameroun : 08H00
Antarctique : 18H00
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Cameroun : 09H00
Antarctique : 19H00
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Cameroun : 10H00
Antarctique : 20H00
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Cameroun : 11H00
Antarctique : 21H00
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Cameroun : 12H00
Antarctique : 22H00
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Cameroun : 13H00
Antarctique : 23H00
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Cameroun : 14H00
Antarctique : 00H00 (Jour +1)
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Cameroun : 15H00
Antarctique : 01H00 (Jour +1)
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Cameroun : 16H00
Antarctique : 02H00 (Jour +1)
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Cameroun : 17H00
Antarctique : 03H00 (Jour +1)
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Cameroun : 18H00
Antarctique : 04H00 (Jour +1)
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Cameroun : 19H00
Antarctique : 05H00 (Jour +1)
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Cameroun : 20H00
Antarctique : 06H00 (Jour +1)
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Cameroun : 21H00
Antarctique : 07H00 (Jour +1)
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Cameroun : 22H00
Antarctique : 08H00 (Jour +1)
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Cameroun : 23H00
Antarctique : 09H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Base antarctique McMurdo depuis Yaoundé ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Base antarctique McMurdo ou que vous prendrez le vol de retour pour Yaoundé :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Antarctique, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Base antarctique McMurdo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Antarctique Heure Actuelle Locale en Antarctique mais aussi Fuseau Horaire d'Antarctique mais aussi Heure du lever du soleil en Antarctique ainsi que Heure du coucher du soleil en Antarctique mais aussi Heure du Zenith en Antarctique, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Antarctique et surtout Heure du Crépuscule en Antarctique et surtout Durée du Jour en Antarctique également Passage à l'heure d'hiver en Antarctique également Passage à l'heure d'été en Antarctique.