Décalage Horaire entre le Cap-Vert et l'Île Bouvet

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Cap-Vert et Île Bouvet est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Cap-Vert et l'Île Bouvet ?

Décalage Horaire entre le Cap-Vert et l'Île Bouvet Heure par Heure

• Cap-Vert : 00H00

  Île Bouvet : 01H00

• Cap-Vert : 01H00

  Île Bouvet : 02H00

• Cap-Vert : 02H00

  Île Bouvet : 03H00

• Cap-Vert : 03H00

  Île Bouvet : 04H00

• Cap-Vert : 04H00

  Île Bouvet : 05H00

• Cap-Vert : 05H00

  Île Bouvet : 06H00

• Cap-Vert : 06H00

  Île Bouvet : 07H00

• Cap-Vert : 07H00

  Île Bouvet : 08H00

• Cap-Vert : 08H00

  Île Bouvet : 09H00

• Cap-Vert : 09H00

  Île Bouvet : 10H00

• Cap-Vert : 10H00

  Île Bouvet : 11H00

• Cap-Vert : 11H00

  Île Bouvet : 12H00

• Cap-Vert : 12H00

  Île Bouvet : 13H00

• Cap-Vert : 13H00

  Île Bouvet : 14H00

• Cap-Vert : 14H00

  Île Bouvet : 15H00

• Cap-Vert : 15H00

  Île Bouvet : 16H00

• Cap-Vert : 16H00

  Île Bouvet : 17H00

• Cap-Vert : 17H00

  Île Bouvet : 18H00

• Cap-Vert : 18H00

  Île Bouvet : 19H00

• Cap-Vert : 19H00

  Île Bouvet : 20H00

• Cap-Vert : 20H00

  Île Bouvet : 21H00

• Cap-Vert : 21H00

  Île Bouvet : 22H00

• Cap-Vert : 22H00

  Île Bouvet : 23H00

• Cap-Vert : 23H00

  Île Bouvet : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Île Bouvet depuis Praia ?

Si vous prenez un vol pour Praia ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Île Bouvet, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Île Bouvet. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Île Bouvet

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Bouvet Heure Actuelle Locale en Île Bouvet également Fuseau Horaire d'Île Bouvet et surtout Heure du lever du soleil en Île Bouvet également Heure du coucher du soleil en Île Bouvet et surtout Heure du Zenith en Île Bouvet ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Bouvet, Heure du Crépuscule en Île Bouvet sans oublier Durée du Jour en Île Bouvet et Passage à l'heure d'hiver en Île Bouvet ou bien encore Passage à l'heure d'été en Île Bouvet.