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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cap-Vert et Monde Entier est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cap-Vert et le Monde Entier ?
Pour calculer l'heure du Monde Entier, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Cap-Vert.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Cap-Verdienne pour obtenir l'heure Humaine.
Décalage Horaire entre le Cap-Vert et le Monde Entier Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Humaine à partir de l'heure Cap-Verdienne.-
Cap-Vert : 00H00
Monde Entier : 02H00
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Cap-Vert : 01H00
Monde Entier : 03H00
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Cap-Vert : 02H00
Monde Entier : 04H00
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Cap-Vert : 03H00
Monde Entier : 05H00
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Cap-Vert : 04H00
Monde Entier : 06H00
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Cap-Vert : 05H00
Monde Entier : 07H00
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Cap-Vert : 06H00
Monde Entier : 08H00
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Cap-Vert : 07H00
Monde Entier : 09H00
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Cap-Vert : 08H00
Monde Entier : 10H00
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Cap-Vert : 09H00
Monde Entier : 11H00
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Cap-Vert : 10H00
Monde Entier : 12H00
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Cap-Vert : 11H00
Monde Entier : 13H00
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Cap-Vert : 12H00
Monde Entier : 14H00
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Cap-Vert : 13H00
Monde Entier : 15H00
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Cap-Vert : 14H00
Monde Entier : 16H00
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Cap-Vert : 15H00
Monde Entier : 17H00
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Cap-Vert : 16H00
Monde Entier : 18H00
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Cap-Vert : 17H00
Monde Entier : 19H00
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Cap-Vert : 18H00
Monde Entier : 20H00
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Cap-Vert : 19H00
Monde Entier : 21H00
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Cap-Vert : 20H00
Monde Entier : 22H00
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Cap-Vert : 21H00
Monde Entier : 23H00
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Cap-Vert : 22H00
Monde Entier : 00H00 (Jour +1)
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Cap-Vert : 23H00
Monde Entier : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Monde Entier depuis Praia ?
Si vous prenez un vol pour Praia ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Monde Entier, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes au Monde Entier. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Monde Entier
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Monde Entier Heure Actuelle Locale au Monde Entier et surtout Fuseau Horaire du Monde Entier et Heure du lever du soleil au Monde Entier ainsi que Heure du coucher du soleil au Monde Entier et surtout Heure du Zenith au Monde Entier également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Monde Entier et surtout Heure du Crépuscule au Monde Entier sans oublier Durée du Jour au Monde Entier et surtout Passage à l'heure d'hiver au Monde Entier, Passage à l'heure d'été au Monde Entier.