Décalage Horaire entre le Costa Rica et l'Antarctique

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Costa Rica et Antarctique est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Costa Rica et l'Antarctique ?

Décalage Horaire entre le Costa Rica et l'Antarctique Heure par Heure

• Costa Rica : 00H00

  Antarctique : 17H00

• Costa Rica : 01H00

  Antarctique : 18H00

• Costa Rica : 02H00

  Antarctique : 19H00

• Costa Rica : 03H00

  Antarctique : 20H00

• Costa Rica : 04H00

  Antarctique : 21H00

• Costa Rica : 05H00

  Antarctique : 22H00

• Costa Rica : 06H00

  Antarctique : 23H00

• Costa Rica : 07H00

  Antarctique : 00H00 (Jour +1)

• Costa Rica : 08H00

  Antarctique : 01H00 (Jour +1)

• Costa Rica : 09H00

  Antarctique : 02H00 (Jour +1)

• Costa Rica : 10H00

  Antarctique : 03H00 (Jour +1)

• Costa Rica : 11H00

  Antarctique : 04H00 (Jour +1)

• Costa Rica : 12H00

  Antarctique : 05H00 (Jour +1)

• Costa Rica : 13H00

  Antarctique : 06H00 (Jour +1)

• Costa Rica : 14H00

  Antarctique : 07H00 (Jour +1)

• Costa Rica : 15H00

  Antarctique : 08H00 (Jour +1)

• Costa Rica : 16H00

  Antarctique : 09H00 (Jour +1)

• Costa Rica : 17H00

  Antarctique : 10H00 (Jour +1)

• Costa Rica : 18H00

  Antarctique : 11H00 (Jour +1)

• Costa Rica : 19H00

  Antarctique : 12H00 (Jour +1)

• Costa Rica : 20H00

  Antarctique : 13H00 (Jour +1)

• Costa Rica : 21H00

  Antarctique : 14H00 (Jour +1)

• Costa Rica : 22H00

  Antarctique : 15H00 (Jour +1)

• Costa Rica : 23H00

  Antarctique : 16H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Base antarctique McMurdo depuis San José ?

Si vous prenez un vol pour San José ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Base antarctique McMurdo, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Antarctique.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Base antarctique McMurdo

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Antarctique Heure Actuelle Locale en Antarctique ainsi que Fuseau Horaire d'Antarctique et Heure du lever du soleil en Antarctique ou bien encore Heure du coucher du soleil en Antarctique ainsi que Heure du Zenith en Antarctique et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Antarctique mais aussi Heure du Crépuscule en Antarctique sans oublier Durée du Jour en Antarctique ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Antarctique, Passage à l'heure d'été en Antarctique.