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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Honduras et Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 19H00
Heure d'été : 18H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Honduras et la Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) ?
Pour calculer l'heure de la Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande), vous devez ajouter 19H00 à l'heure du Honduras.Autrement dit, vous devez 19H l'heure Hondurienne pour obtenir l'heure Dépendance de Ross.
Décalage Horaire entre le Honduras et la Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Dépendance de Ross à partir de l'heure Hondurienne.-
Honduras : 00H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 19H00
-
Honduras : 01H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 20H00
-
Honduras : 02H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 21H00
-
Honduras : 03H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 22H00
-
Honduras : 04H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 23H00
-
Honduras : 05H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 00H00 (Jour +1)
-
Honduras : 06H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 01H00 (Jour +1)
-
Honduras : 07H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 02H00 (Jour +1)
-
Honduras : 08H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 03H00 (Jour +1)
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Honduras : 09H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 04H00 (Jour +1)
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Honduras : 10H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 05H00 (Jour +1)
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Honduras : 11H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 06H00 (Jour +1)
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Honduras : 12H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 07H00 (Jour +1)
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Honduras : 13H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 08H00 (Jour +1)
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Honduras : 14H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 09H00 (Jour +1)
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Honduras : 15H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 10H00 (Jour +1)
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Honduras : 16H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 11H00 (Jour +1)
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Honduras : 17H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 12H00 (Jour +1)
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Honduras : 18H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 13H00 (Jour +1)
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Honduras : 19H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 14H00 (Jour +1)
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Honduras : 20H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 15H00 (Jour +1)
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Honduras : 21H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 16H00 (Jour +1)
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Honduras : 22H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 17H00 (Jour +1)
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Honduras : 23H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 18H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Scott Base depuis Tegucigalpa ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Scott Base ou en revenant à Tegucigalpa, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Scott Base
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) Heure Actuelle Locale en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) ou bien encore Fuseau Horaire de la Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) ou bien encore Heure du lever du soleil en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) et surtout Heure du coucher du soleil en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) ainsi que Heure du Zenith en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) également Heure du Crépuscule en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) également Durée du Jour en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) également Passage à l'heure d'hiver en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) sans oublier Passage à l'heure d'été en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande).
Jacinda Bridges