Décalage Horaire entre le Japon et le Monde Entier

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Japon et Monde Entier est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Japon et le Monde Entier ?

Décalage Horaire entre le Japon et le Monde Entier Heure par Heure

• Japon : 00H00

  Monde Entier : 16H00 (Jour -1)

• Japon : 01H00

  Monde Entier : 17H00 (Jour -1)

• Japon : 02H00

  Monde Entier : 18H00 (Jour -1)

• Japon : 03H00

  Monde Entier : 19H00 (Jour -1)

• Japon : 04H00

  Monde Entier : 20H00 (Jour -1)

• Japon : 05H00

  Monde Entier : 21H00 (Jour -1)

• Japon : 06H00

  Monde Entier : 22H00 (Jour -1)

• Japon : 07H00

  Monde Entier : 23H00 (Jour -1)

• Japon : 08H00

  Monde Entier : 00H00

• Japon : 09H00

  Monde Entier : 01H00

• Japon : 10H00

  Monde Entier : 02H00

• Japon : 11H00

  Monde Entier : 03H00

• Japon : 12H00

  Monde Entier : 04H00

• Japon : 13H00

  Monde Entier : 05H00

• Japon : 14H00

  Monde Entier : 06H00

• Japon : 15H00

  Monde Entier : 07H00

• Japon : 16H00

  Monde Entier : 08H00

• Japon : 17H00

  Monde Entier : 09H00

• Japon : 18H00

  Monde Entier : 10H00

• Japon : 19H00

  Monde Entier : 11H00

• Japon : 20H00

  Monde Entier : 12H00

• Japon : 21H00

  Monde Entier : 13H00

• Japon : 22H00

  Monde Entier : 14H00

• Japon : 23H00

  Monde Entier : 15H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Monde Entier depuis Tokyo ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Monde Entier ou que vous prendrez le vol de retour pour Tokyo :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Faire des activités relaxantes au Monde Entier. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Monde Entier

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Monde Entier Heure Actuelle Locale au Monde Entier également Fuseau Horaire du Monde Entier sans oublier Heure du lever du soleil au Monde Entier ainsi que Heure du coucher du soleil au Monde Entier ou bien encore Heure du Zenith au Monde Entier et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Monde Entier ainsi que Heure du Crépuscule au Monde Entier ou bien encore Durée du Jour au Monde Entier ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Monde Entier mais aussi Passage à l'heure d'été au Monde Entier.