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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Kenya et Île Bouvet est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kenya et l'Île Bouvet ?
Pour calculer l'heure d'Île Bouvet, vous devez retirer 03H00 à l'heure du Kenya.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Kenyane pour obtenir l'heure Île Bouvet.
Décalage Horaire entre le Kenya et l'Île Bouvet Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Île Bouvet à partir de l'heure Kenyane.-
Kenya : 00H00
Île Bouvet : 21H00 (Jour -1)
-
Kenya : 01H00
Île Bouvet : 22H00 (Jour -1)
-
Kenya : 02H00
Île Bouvet : 23H00 (Jour -1)
-
Kenya : 03H00
Île Bouvet : 00H00
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Kenya : 04H00
Île Bouvet : 01H00
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Kenya : 05H00
Île Bouvet : 02H00
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Kenya : 06H00
Île Bouvet : 03H00
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Kenya : 07H00
Île Bouvet : 04H00
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Kenya : 08H00
Île Bouvet : 05H00
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Kenya : 09H00
Île Bouvet : 06H00
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Kenya : 10H00
Île Bouvet : 07H00
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Kenya : 11H00
Île Bouvet : 08H00
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Kenya : 12H00
Île Bouvet : 09H00
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Kenya : 13H00
Île Bouvet : 10H00
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Kenya : 14H00
Île Bouvet : 11H00
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Kenya : 15H00
Île Bouvet : 12H00
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Kenya : 16H00
Île Bouvet : 13H00
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Kenya : 17H00
Île Bouvet : 14H00
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Kenya : 18H00
Île Bouvet : 15H00
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Kenya : 19H00
Île Bouvet : 16H00
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Kenya : 20H00
Île Bouvet : 17H00
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Kenya : 21H00
Île Bouvet : 18H00
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Kenya : 22H00
Île Bouvet : 19H00
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Kenya : 23H00
Île Bouvet : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Île Bouvet depuis Nairobi ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Île Bouvet ou que vous prendrez le vol de retour pour Nairobi :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu l'Île Bouvet, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Île Bouvet
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Bouvet Heure Actuelle Locale en Île Bouvet ou bien encore Fuseau Horaire d'Île Bouvet mais aussi Heure du lever du soleil en Île Bouvet et surtout Heure du coucher du soleil en Île Bouvet, Heure du Zenith en Île Bouvet ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Bouvet et surtout Heure du Crépuscule en Île Bouvet également Durée du Jour en Île Bouvet ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Île Bouvet et Passage à l'heure d'été en Île Bouvet.