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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Kenya et Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kenya et la Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) ?
Pour calculer l'heure de la Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande), vous devez ajouter 10H00 à l'heure du Kenya.Autrement dit, vous devez 10H l'heure Kenyane pour obtenir l'heure Dépendance de Ross.
Décalage Horaire entre le Kenya et la Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Dépendance de Ross à partir de l'heure Kenyane.-
Kenya : 00H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 10H00
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Kenya : 01H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 11H00
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Kenya : 02H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 12H00
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Kenya : 03H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 13H00
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Kenya : 04H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 14H00
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Kenya : 05H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 15H00
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Kenya : 06H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 16H00
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Kenya : 07H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 17H00
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Kenya : 08H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 18H00
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Kenya : 09H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 19H00
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Kenya : 10H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 20H00
-
Kenya : 11H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 21H00
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Kenya : 12H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 22H00
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Kenya : 13H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 23H00
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Kenya : 14H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 00H00 (Jour +1)
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Kenya : 15H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 01H00 (Jour +1)
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Kenya : 16H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 02H00 (Jour +1)
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Kenya : 17H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 03H00 (Jour +1)
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Kenya : 18H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 04H00 (Jour +1)
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Kenya : 19H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 05H00 (Jour +1)
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Kenya : 20H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 06H00 (Jour +1)
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Kenya : 21H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 07H00 (Jour +1)
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Kenya : 22H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 08H00 (Jour +1)
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Kenya : 23H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 09H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Scott Base depuis Nairobi ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Scott Base ou en revenant à Nairobi, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu la Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Scott Base
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) Heure Actuelle Locale en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) ainsi que Fuseau Horaire de la Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande), Heure du lever du soleil en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) et Heure du Zenith en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) ainsi que Heure du Crépuscule en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) ainsi que Durée du Jour en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande), Passage à l'heure d'hiver en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) et Passage à l'heure d'été en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande).
Jacinda Bridges