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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Kirghizstan et Antarctique est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kirghizstan et l'Antarctique ?
Pour calculer l'heure d'Antarctique, vous devez ajouter 05H00 à l'heure du Kirghizstan.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Kirghize pour obtenir l'heure Antarcticaine.
Décalage Horaire entre le Kirghizstan et l'Antarctique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Antarcticaine à partir de l'heure Kirghize.-
Kirghizstan : 00H00
Antarctique : 05H00
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Kirghizstan : 01H00
Antarctique : 06H00
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Kirghizstan : 02H00
Antarctique : 07H00
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Kirghizstan : 03H00
Antarctique : 08H00
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Kirghizstan : 04H00
Antarctique : 09H00
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Kirghizstan : 05H00
Antarctique : 10H00
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Kirghizstan : 06H00
Antarctique : 11H00
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Kirghizstan : 07H00
Antarctique : 12H00
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Kirghizstan : 08H00
Antarctique : 13H00
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Kirghizstan : 09H00
Antarctique : 14H00
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Kirghizstan : 10H00
Antarctique : 15H00
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Kirghizstan : 11H00
Antarctique : 16H00
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Kirghizstan : 12H00
Antarctique : 17H00
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Kirghizstan : 13H00
Antarctique : 18H00
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Kirghizstan : 14H00
Antarctique : 19H00
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Kirghizstan : 15H00
Antarctique : 20H00
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Kirghizstan : 16H00
Antarctique : 21H00
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Kirghizstan : 17H00
Antarctique : 22H00
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Kirghizstan : 18H00
Antarctique : 23H00
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Kirghizstan : 19H00
Antarctique : 00H00 (Jour +1)
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Kirghizstan : 20H00
Antarctique : 01H00 (Jour +1)
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Kirghizstan : 21H00
Antarctique : 02H00 (Jour +1)
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Kirghizstan : 22H00
Antarctique : 03H00 (Jour +1)
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Kirghizstan : 23H00
Antarctique : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Base antarctique McMurdo depuis Bichkek ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Base antarctique McMurdo ou votre retour à Bichkek :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu l'Antarctique, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Base antarctique McMurdo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Antarctique Heure Actuelle Locale en Antarctique mais aussi Fuseau Horaire d'Antarctique, Heure du lever du soleil en Antarctique sans oublier Heure du coucher du soleil en Antarctique sans oublier Heure du Zenith en Antarctique ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Antarctique mais aussi Heure du Crépuscule en Antarctique ainsi que Durée du Jour en Antarctique et Passage à l'heure d'hiver en Antarctique et Passage à l'heure d'été en Antarctique.