Décalage Horaire entre le Kirghizstan et l'Île Bouvet

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Kirghizstan et Île Bouvet est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Kirghizstan et l'Île Bouvet ?

Décalage Horaire entre le Kirghizstan et l'Île Bouvet Heure par Heure

• Kirghizstan : 00H00

  Île Bouvet : 18H00 (Jour -1)

• Kirghizstan : 01H00

  Île Bouvet : 19H00 (Jour -1)

• Kirghizstan : 02H00

  Île Bouvet : 20H00 (Jour -1)

• Kirghizstan : 03H00

  Île Bouvet : 21H00 (Jour -1)

• Kirghizstan : 04H00

  Île Bouvet : 22H00 (Jour -1)

• Kirghizstan : 05H00

  Île Bouvet : 23H00 (Jour -1)

• Kirghizstan : 06H00

  Île Bouvet : 00H00

• Kirghizstan : 07H00

  Île Bouvet : 01H00

• Kirghizstan : 08H00

  Île Bouvet : 02H00

• Kirghizstan : 09H00

  Île Bouvet : 03H00

• Kirghizstan : 10H00

  Île Bouvet : 04H00

• Kirghizstan : 11H00

  Île Bouvet : 05H00

• Kirghizstan : 12H00

  Île Bouvet : 06H00

• Kirghizstan : 13H00

  Île Bouvet : 07H00

• Kirghizstan : 14H00

  Île Bouvet : 08H00

• Kirghizstan : 15H00

  Île Bouvet : 09H00

• Kirghizstan : 16H00

  Île Bouvet : 10H00

• Kirghizstan : 17H00

  Île Bouvet : 11H00

• Kirghizstan : 18H00

  Île Bouvet : 12H00

• Kirghizstan : 19H00

  Île Bouvet : 13H00

• Kirghizstan : 20H00

  Île Bouvet : 14H00

• Kirghizstan : 21H00

  Île Bouvet : 15H00

• Kirghizstan : 22H00

  Île Bouvet : 16H00

• Kirghizstan : 23H00

  Île Bouvet : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Île Bouvet depuis Bichkek ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Bichkek en vacances ou vous envoler à Île Bouvet :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Île Bouvet. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Île Bouvet

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Bouvet Heure Actuelle Locale en Île Bouvet ainsi que Fuseau Horaire d'Île Bouvet, Heure du lever du soleil en Île Bouvet également Heure du coucher du soleil en Île Bouvet et Heure du Zenith en Île Bouvet sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Bouvet, Heure du Crépuscule en Île Bouvet mais aussi Durée du Jour en Île Bouvet ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Île Bouvet mais aussi Passage à l'heure d'été en Île Bouvet.