Décalage Horaire entre le Libéria et les Terres australes et antarctiques françaises

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Libéria et Terres australes et antarctiques françaises est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Libéria et les Terres australes et antarctiques françaises ?

Décalage Horaire entre le Libéria et les Terres australes et antarctiques françaises Heure par Heure

• Libéria : 00H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 05H00

• Libéria : 01H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 06H00

• Libéria : 02H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 07H00

• Libéria : 03H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 08H00

• Libéria : 04H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 09H00

• Libéria : 05H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 10H00

• Libéria : 06H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 11H00

• Libéria : 07H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 12H00

• Libéria : 08H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 13H00

• Libéria : 09H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 14H00

• Libéria : 10H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 15H00

• Libéria : 11H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 16H00

• Libéria : 12H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 17H00

• Libéria : 13H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 18H00

• Libéria : 14H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 19H00

• Libéria : 15H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 20H00

• Libéria : 16H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 21H00

• Libéria : 17H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 22H00

• Libéria : 18H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 23H00

• Libéria : 19H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 00H00 (Jour +1)

• Libéria : 20H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 01H00 (Jour +1)

• Libéria : 21H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 02H00 (Jour +1)

• Libéria : 22H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 03H00 (Jour +1)

• Libéria : 23H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 04H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port-aux-Français depuis Monrovia ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Port-aux-Français ou que vous prendrez le vol de retour pour Monrovia :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Évitez les activités pendant les premiers jours aux Terres australes et antarctiques françaises. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port-aux-Français

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Terres australes et antarctiques françaises Heure Actuelle Locale aux Terres australes et antarctiques françaises ainsi que Fuseau Horaire des Terres australes et antarctiques françaises mais aussi Heure du lever du soleil aux Terres australes et antarctiques françaises ou bien encore Heure du coucher du soleil aux Terres australes et antarctiques françaises, Heure du Zenith aux Terres australes et antarctiques françaises, Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Terres australes et antarctiques françaises également Heure du Crépuscule aux Terres australes et antarctiques françaises et Durée du Jour aux Terres australes et antarctiques françaises mais aussi Passage à l'heure d'hiver aux Terres australes et antarctiques françaises et surtout Passage à l'heure d'été aux Terres australes et antarctiques françaises.