Décalage Horaire entre le Malawi et l'Île Bouvet

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Malawi et Île Bouvet est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Malawi et l'Île Bouvet ?

Décalage Horaire entre le Malawi et l'Île Bouvet Heure par Heure

• Malawi : 00H00

  Île Bouvet : 22H00 (Jour -1)

• Malawi : 01H00

  Île Bouvet : 23H00 (Jour -1)

• Malawi : 02H00

  Île Bouvet : 00H00

• Malawi : 03H00

  Île Bouvet : 01H00

• Malawi : 04H00

  Île Bouvet : 02H00

• Malawi : 05H00

  Île Bouvet : 03H00

• Malawi : 06H00

  Île Bouvet : 04H00

• Malawi : 07H00

  Île Bouvet : 05H00

• Malawi : 08H00

  Île Bouvet : 06H00

• Malawi : 09H00

  Île Bouvet : 07H00

• Malawi : 10H00

  Île Bouvet : 08H00

• Malawi : 11H00

  Île Bouvet : 09H00

• Malawi : 12H00

  Île Bouvet : 10H00

• Malawi : 13H00

  Île Bouvet : 11H00

• Malawi : 14H00

  Île Bouvet : 12H00

• Malawi : 15H00

  Île Bouvet : 13H00

• Malawi : 16H00

  Île Bouvet : 14H00

• Malawi : 17H00

  Île Bouvet : 15H00

• Malawi : 18H00

  Île Bouvet : 16H00

• Malawi : 19H00

  Île Bouvet : 17H00

• Malawi : 20H00

  Île Bouvet : 18H00

• Malawi : 21H00

  Île Bouvet : 19H00

• Malawi : 22H00

  Île Bouvet : 20H00

• Malawi : 23H00

  Île Bouvet : 21H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Île Bouvet depuis Lilongwe ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Île Bouvet ou en revenant à Lilongwe, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Sortez et explorez un peu l'Île Bouvet, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Île Bouvet

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Bouvet Heure Actuelle Locale en Île Bouvet mais aussi Fuseau Horaire d'Île Bouvet et surtout Heure du lever du soleil en Île Bouvet ainsi que Heure du coucher du soleil en Île Bouvet ou bien encore Heure du Zenith en Île Bouvet ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Bouvet, Heure du Crépuscule en Île Bouvet sans oublier Durée du Jour en Île Bouvet et surtout Passage à l'heure d'hiver en Île Bouvet, Passage à l'heure d'été en Île Bouvet.