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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Mozambique et Île Heard et îles McDonald est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Mozambique et l'Île Heard et îles McDonald ?
Pour calculer l'heure d'Île Heard et îles McDonald, vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Mozambique.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Mozambicaine pour obtenir l'heure Île Heard et îles McDonald.
Décalage Horaire entre le Mozambique et l'Île Heard et îles McDonald Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Île Heard et îles McDonald à partir de l'heure Mozambicaine.-
Mozambique : 00H00
Île Heard et îles McDonald : 03H00
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Mozambique : 01H00
Île Heard et îles McDonald : 04H00
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Mozambique : 02H00
Île Heard et îles McDonald : 05H00
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Mozambique : 03H00
Île Heard et îles McDonald : 06H00
-
Mozambique : 04H00
Île Heard et îles McDonald : 07H00
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Mozambique : 05H00
Île Heard et îles McDonald : 08H00
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Mozambique : 06H00
Île Heard et îles McDonald : 09H00
-
Mozambique : 07H00
Île Heard et îles McDonald : 10H00
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Mozambique : 08H00
Île Heard et îles McDonald : 11H00
-
Mozambique : 09H00
Île Heard et îles McDonald : 12H00
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Mozambique : 10H00
Île Heard et îles McDonald : 13H00
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Mozambique : 11H00
Île Heard et îles McDonald : 14H00
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Mozambique : 12H00
Île Heard et îles McDonald : 15H00
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Mozambique : 13H00
Île Heard et îles McDonald : 16H00
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Mozambique : 14H00
Île Heard et îles McDonald : 17H00
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Mozambique : 15H00
Île Heard et îles McDonald : 18H00
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Mozambique : 16H00
Île Heard et îles McDonald : 19H00
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Mozambique : 17H00
Île Heard et îles McDonald : 20H00
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Mozambique : 18H00
Île Heard et îles McDonald : 21H00
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Mozambique : 19H00
Île Heard et îles McDonald : 22H00
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Mozambique : 20H00
Île Heard et îles McDonald : 23H00
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Mozambique : 21H00
Île Heard et îles McDonald : 00H00 (Jour +1)
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Mozambique : 22H00
Île Heard et îles McDonald : 01H00 (Jour +1)
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Mozambique : 23H00
Île Heard et îles McDonald : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Île Heard et îles McDonald depuis Maputo ?
Si vous prenez un vol pour Maputo ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Île Heard et îles McDonald, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Île Heard et îles McDonald. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Île Heard et îles McDonald
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Heard et îles McDonald Heure Actuelle Locale en Île Heard et îles McDonald ainsi que Fuseau Horaire d'Île Heard et îles McDonald également Heure du lever du soleil en Île Heard et îles McDonald également Heure du coucher du soleil en Île Heard et îles McDonald également Heure du Zenith en Île Heard et îles McDonald et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Heard et îles McDonald mais aussi Heure du Crépuscule en Île Heard et îles McDonald, Durée du Jour en Île Heard et îles McDonald également Passage à l'heure d'hiver en Île Heard et îles McDonald également Passage à l'heure d'été en Île Heard et îles McDonald.