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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H30
Heure d'été : 05H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et la Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) ?
Pour calculer l'heure de la Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande), vous devez ajouter 06H30 à l'heure du Myanmar - Birmanie.Autrement dit, vous devez 6H30 l'heure Myanmaraise - Birmane pour obtenir l'heure Dépendance de Ross.
Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et la Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Dépendance de Ross à partir de l'heure Myanmaraise - Birmane.-
Myanmar - Birmanie : 00H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 06H30
-
Myanmar - Birmanie : 01H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 07H30
-
Myanmar - Birmanie : 02H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 08H30
-
Myanmar - Birmanie : 03H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 09H30
-
Myanmar - Birmanie : 04H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 10H30
-
Myanmar - Birmanie : 05H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 11H30
-
Myanmar - Birmanie : 06H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 12H30
-
Myanmar - Birmanie : 07H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 13H30
-
Myanmar - Birmanie : 08H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 14H30
-
Myanmar - Birmanie : 09H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 15H30
-
Myanmar - Birmanie : 10H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 16H30
-
Myanmar - Birmanie : 11H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 17H30
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Myanmar - Birmanie : 12H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 18H30
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Myanmar - Birmanie : 13H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 19H30
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Myanmar - Birmanie : 14H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 20H30
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Myanmar - Birmanie : 15H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 21H30
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Myanmar - Birmanie : 16H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 22H30
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Myanmar - Birmanie : 17H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 23H30
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Myanmar - Birmanie : 18H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 00H30 (Jour +1)
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Myanmar - Birmanie : 19H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 01H30 (Jour +1)
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Myanmar - Birmanie : 20H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 02H30 (Jour +1)
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Myanmar - Birmanie : 21H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 03H30 (Jour +1)
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Myanmar - Birmanie : 22H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 04H30 (Jour +1)
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Myanmar - Birmanie : 23H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 05H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Scott Base depuis Naypyidaw ?
Si vous prenez un vol pour Naypyidaw ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Scott Base, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Scott Base
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) Heure Actuelle Locale en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) et surtout Fuseau Horaire de la Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) mais aussi Heure du lever du soleil en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) sans oublier Heure du coucher du soleil en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) et surtout Heure du Zenith en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) et surtout Heure du Crépuscule en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) et Durée du Jour en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) et Passage à l'heure d'été en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande).
Bill Runga