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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Népal et Territoire Antarctique Australien (Australie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H15
Heure d'été : 04H15
Comment calculer Décalage Horaire entre le Népal et les Territoire Antarctique Australien (Australie) ?
Pour calculer l'heure des Territoire Antarctique Australien (Australie), vous devez ajouter 05H15 à l'heure du Népal.Autrement dit, vous devez 5H15 l'heure Népalaise pour obtenir l'heure Territoire Antarctique Australien.
Décalage Horaire entre le Népal et les Territoire Antarctique Australien (Australie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Territoire Antarctique Australien à partir de l'heure Népalaise.-
Népal : 00H00
Territoire Antarctique Australien (Australie) : 05H15
-
Népal : 01H00
Territoire Antarctique Australien (Australie) : 06H15
-
Népal : 02H00
Territoire Antarctique Australien (Australie) : 07H15
-
Népal : 03H00
Territoire Antarctique Australien (Australie) : 08H15
-
Népal : 04H00
Territoire Antarctique Australien (Australie) : 09H15
-
Népal : 05H00
Territoire Antarctique Australien (Australie) : 10H15
-
Népal : 06H00
Territoire Antarctique Australien (Australie) : 11H15
-
Népal : 07H00
Territoire Antarctique Australien (Australie) : 12H15
-
Népal : 08H00
Territoire Antarctique Australien (Australie) : 13H15
-
Népal : 09H00
Territoire Antarctique Australien (Australie) : 14H15
-
Népal : 10H00
Territoire Antarctique Australien (Australie) : 15H15
-
Népal : 11H00
Territoire Antarctique Australien (Australie) : 16H15
-
Népal : 12H00
Territoire Antarctique Australien (Australie) : 17H15
-
Népal : 13H00
Territoire Antarctique Australien (Australie) : 18H15
-
Népal : 14H00
Territoire Antarctique Australien (Australie) : 19H15
-
Népal : 15H00
Territoire Antarctique Australien (Australie) : 20H15
-
Népal : 16H00
Territoire Antarctique Australien (Australie) : 21H15
-
Népal : 17H00
Territoire Antarctique Australien (Australie) : 22H15
-
Népal : 18H00
Territoire Antarctique Australien (Australie) : 23H15
-
Népal : 19H00
Territoire Antarctique Australien (Australie) : 00H15 (Jour +1)
-
Népal : 20H00
Territoire Antarctique Australien (Australie) : 01H15 (Jour +1)
-
Népal : 21H00
Territoire Antarctique Australien (Australie) : 02H15 (Jour +1)
-
Népal : 22H00
Territoire Antarctique Australien (Australie) : 03H15 (Jour +1)
-
Népal : 23H00
Territoire Antarctique Australien (Australie) : 04H15 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Davis Station depuis Katmandou ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Davis Station ou en revenant à Katmandou, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Territoire Antarctique Australien (Australie).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Davis Station
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Territoire Antarctique Australien (Australie) Heure Actuelle Locale aux Territoire Antarctique Australien (Australie) et surtout Fuseau Horaire des Territoire Antarctique Australien (Australie) et surtout Heure du lever du soleil aux Territoire Antarctique Australien (Australie), Heure du coucher du soleil aux Territoire Antarctique Australien (Australie) ou bien encore Heure du Zenith aux Territoire Antarctique Australien (Australie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Territoire Antarctique Australien (Australie) également Heure du Crépuscule aux Territoire Antarctique Australien (Australie) mais aussi Durée du Jour aux Territoire Antarctique Australien (Australie) sans oublier Passage à l'heure d'hiver aux Territoire Antarctique Australien (Australie) et surtout Passage à l'heure d'été aux Territoire Antarctique Australien (Australie).
David Morrison