Décalage Horaire entre le Panamá et le Monde Entier

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Panamá et Monde Entier est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Panamá et le Monde Entier ?

Décalage Horaire entre le Panamá et le Monde Entier Heure par Heure

• Panamá : 00H00

  Monde Entier : 06H00

• Panamá : 01H00

  Monde Entier : 07H00

• Panamá : 02H00

  Monde Entier : 08H00

• Panamá : 03H00

  Monde Entier : 09H00

• Panamá : 04H00

  Monde Entier : 10H00

• Panamá : 05H00

  Monde Entier : 11H00

• Panamá : 06H00

  Monde Entier : 12H00

• Panamá : 07H00

  Monde Entier : 13H00

• Panamá : 08H00

  Monde Entier : 14H00

• Panamá : 09H00

  Monde Entier : 15H00

• Panamá : 10H00

  Monde Entier : 16H00

• Panamá : 11H00

  Monde Entier : 17H00

• Panamá : 12H00

  Monde Entier : 18H00

• Panamá : 13H00

  Monde Entier : 19H00

• Panamá : 14H00

  Monde Entier : 20H00

• Panamá : 15H00

  Monde Entier : 21H00

• Panamá : 16H00

  Monde Entier : 22H00

• Panamá : 17H00

  Monde Entier : 23H00

• Panamá : 18H00

  Monde Entier : 00H00 (Jour +1)

• Panamá : 19H00

  Monde Entier : 01H00 (Jour +1)

• Panamá : 20H00

  Monde Entier : 02H00 (Jour +1)

• Panamá : 21H00

  Monde Entier : 03H00 (Jour +1)

• Panamá : 22H00

  Monde Entier : 04H00 (Jour +1)

• Panamá : 23H00

  Monde Entier : 05H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Monde Entier depuis Panama ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Monde Entier ou votre retour à Panama :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Sortez et explorez un peu le Monde Entier, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Monde Entier

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Monde Entier Heure Actuelle Locale au Monde Entier et Fuseau Horaire du Monde Entier sans oublier Heure du lever du soleil au Monde Entier également Heure du coucher du soleil au Monde Entier, Heure du Zenith au Monde Entier et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Monde Entier également Heure du Crépuscule au Monde Entier également Durée du Jour au Monde Entier sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Monde Entier et surtout Passage à l'heure d'été au Monde Entier.