Décalage Horaire entre le Paraguay et l'Antarctique

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Paraguay et Antarctique est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Paraguay et l'Antarctique ?

Décalage Horaire entre le Paraguay et l'Antarctique Heure par Heure

• Paraguay : 00H00

  Antarctique : 15H00

• Paraguay : 01H00

  Antarctique : 16H00

• Paraguay : 02H00

  Antarctique : 17H00

• Paraguay : 03H00

  Antarctique : 18H00

• Paraguay : 04H00

  Antarctique : 19H00

• Paraguay : 05H00

  Antarctique : 20H00

• Paraguay : 06H00

  Antarctique : 21H00

• Paraguay : 07H00

  Antarctique : 22H00

• Paraguay : 08H00

  Antarctique : 23H00

• Paraguay : 09H00

  Antarctique : 00H00 (Jour +1)

• Paraguay : 10H00

  Antarctique : 01H00 (Jour +1)

• Paraguay : 11H00

  Antarctique : 02H00 (Jour +1)

• Paraguay : 12H00

  Antarctique : 03H00 (Jour +1)

• Paraguay : 13H00

  Antarctique : 04H00 (Jour +1)

• Paraguay : 14H00

  Antarctique : 05H00 (Jour +1)

• Paraguay : 15H00

  Antarctique : 06H00 (Jour +1)

• Paraguay : 16H00

  Antarctique : 07H00 (Jour +1)

• Paraguay : 17H00

  Antarctique : 08H00 (Jour +1)

• Paraguay : 18H00

  Antarctique : 09H00 (Jour +1)

• Paraguay : 19H00

  Antarctique : 10H00 (Jour +1)

• Paraguay : 20H00

  Antarctique : 11H00 (Jour +1)

• Paraguay : 21H00

  Antarctique : 12H00 (Jour +1)

• Paraguay : 22H00

  Antarctique : 13H00 (Jour +1)

• Paraguay : 23H00

  Antarctique : 14H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Base antarctique McMurdo depuis Asuncion ?

Si vous prenez un vol pour Asuncion ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Base antarctique McMurdo, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Antarctique. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Base antarctique McMurdo

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Antarctique Heure Actuelle Locale en Antarctique sans oublier Fuseau Horaire d'Antarctique et surtout Heure du lever du soleil en Antarctique et surtout Heure du coucher du soleil en Antarctique ainsi que Heure du Zenith en Antarctique mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Antarctique et surtout Heure du Crépuscule en Antarctique ou bien encore Durée du Jour en Antarctique et surtout Passage à l'heure d'hiver en Antarctique également Passage à l'heure d'été en Antarctique.