Décalage Horaire entre le Paraguay et l'Antarctique

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Paraguay et Antarctique est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Paraguay et l'Antarctique ?

Décalage Horaire entre le Paraguay et l'Antarctique Heure par Heure

• Paraguay : 00H00

  Antarctique : 14H00

• Paraguay : 01H00

  Antarctique : 15H00

• Paraguay : 02H00

  Antarctique : 16H00

• Paraguay : 03H00

  Antarctique : 17H00

• Paraguay : 04H00

  Antarctique : 18H00

• Paraguay : 05H00

  Antarctique : 19H00

• Paraguay : 06H00

  Antarctique : 20H00

• Paraguay : 07H00

  Antarctique : 21H00

• Paraguay : 08H00

  Antarctique : 22H00

• Paraguay : 09H00

  Antarctique : 23H00

• Paraguay : 10H00

  Antarctique : 00H00 (Jour +1)

• Paraguay : 11H00

  Antarctique : 01H00 (Jour +1)

• Paraguay : 12H00

  Antarctique : 02H00 (Jour +1)

• Paraguay : 13H00

  Antarctique : 03H00 (Jour +1)

• Paraguay : 14H00

  Antarctique : 04H00 (Jour +1)

• Paraguay : 15H00

  Antarctique : 05H00 (Jour +1)

• Paraguay : 16H00

  Antarctique : 06H00 (Jour +1)

• Paraguay : 17H00

  Antarctique : 07H00 (Jour +1)

• Paraguay : 18H00

  Antarctique : 08H00 (Jour +1)

• Paraguay : 19H00

  Antarctique : 09H00 (Jour +1)

• Paraguay : 20H00

  Antarctique : 10H00 (Jour +1)

• Paraguay : 21H00

  Antarctique : 11H00 (Jour +1)

• Paraguay : 22H00

  Antarctique : 12H00 (Jour +1)

• Paraguay : 23H00

  Antarctique : 13H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Base antarctique McMurdo depuis Asuncion ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Base antarctique McMurdo ou en revenant à Asuncion, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Sortez et explorez un peu l'Antarctique, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Base antarctique McMurdo

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Antarctique Heure Actuelle Locale en Antarctique ou bien encore Fuseau Horaire d'Antarctique ou bien encore Heure du lever du soleil en Antarctique ainsi que Heure du coucher du soleil en Antarctique également Heure du Zenith en Antarctique sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Antarctique et surtout Heure du Crépuscule en Antarctique, Durée du Jour en Antarctique et Passage à l'heure d'hiver en Antarctique ou bien encore Passage à l'heure d'été en Antarctique.