Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Pérou et Antarctique est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Pérou et l'Antarctique ?
Pour calculer l'heure d'Antarctique, vous devez ajouter 16H00 à l'heure du Pérou.Autrement dit, vous devez 16H l'heure Péruvienne pour obtenir l'heure Antarcticaine.
Décalage Horaire entre le Pérou et l'Antarctique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Antarcticaine à partir de l'heure Péruvienne.-
Pérou : 00H00
Antarctique : 16H00
-
Pérou : 01H00
Antarctique : 17H00
-
Pérou : 02H00
Antarctique : 18H00
-
Pérou : 03H00
Antarctique : 19H00
-
Pérou : 04H00
Antarctique : 20H00
-
Pérou : 05H00
Antarctique : 21H00
-
Pérou : 06H00
Antarctique : 22H00
-
Pérou : 07H00
Antarctique : 23H00
-
Pérou : 08H00
Antarctique : 00H00 (Jour +1)
-
Pérou : 09H00
Antarctique : 01H00 (Jour +1)
-
Pérou : 10H00
Antarctique : 02H00 (Jour +1)
-
Pérou : 11H00
Antarctique : 03H00 (Jour +1)
-
Pérou : 12H00
Antarctique : 04H00 (Jour +1)
-
Pérou : 13H00
Antarctique : 05H00 (Jour +1)
-
Pérou : 14H00
Antarctique : 06H00 (Jour +1)
-
Pérou : 15H00
Antarctique : 07H00 (Jour +1)
-
Pérou : 16H00
Antarctique : 08H00 (Jour +1)
-
Pérou : 17H00
Antarctique : 09H00 (Jour +1)
-
Pérou : 18H00
Antarctique : 10H00 (Jour +1)
-
Pérou : 19H00
Antarctique : 11H00 (Jour +1)
-
Pérou : 20H00
Antarctique : 12H00 (Jour +1)
-
Pérou : 21H00
Antarctique : 13H00 (Jour +1)
-
Pérou : 22H00
Antarctique : 14H00 (Jour +1)
-
Pérou : 23H00
Antarctique : 15H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Base antarctique McMurdo depuis Lima ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Base antarctique McMurdo ou votre retour à Lima :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes en Antarctique. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Base antarctique McMurdo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Antarctique Heure Actuelle Locale en Antarctique, Fuseau Horaire d'Antarctique ainsi que Heure du lever du soleil en Antarctique ou bien encore Heure du coucher du soleil en Antarctique mais aussi Heure du Zenith en Antarctique et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Antarctique ainsi que Heure du Crépuscule en Antarctique sans oublier Durée du Jour en Antarctique et surtout Passage à l'heure d'hiver en Antarctique, Passage à l'heure d'été en Antarctique.