Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Royaume-Uni et Antarctique est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 10H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Royaume-Uni et l'Antarctique ?
Pour calculer l'heure d'Antarctique, vous devez ajouter 10H00 à l'heure du Royaume-Uni.Autrement dit, vous devez 10H l'heure Britannique pour obtenir l'heure Antarcticaine.
Décalage Horaire entre le Royaume-Uni et l'Antarctique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Antarcticaine à partir de l'heure Britannique.-
Royaume-Uni : 00H00
Antarctique : 10H00
-
Royaume-Uni : 01H00
Antarctique : 11H00
-
Royaume-Uni : 02H00
Antarctique : 12H00
-
Royaume-Uni : 03H00
Antarctique : 13H00
-
Royaume-Uni : 04H00
Antarctique : 14H00
-
Royaume-Uni : 05H00
Antarctique : 15H00
-
Royaume-Uni : 06H00
Antarctique : 16H00
-
Royaume-Uni : 07H00
Antarctique : 17H00
-
Royaume-Uni : 08H00
Antarctique : 18H00
-
Royaume-Uni : 09H00
Antarctique : 19H00
-
Royaume-Uni : 10H00
Antarctique : 20H00
-
Royaume-Uni : 11H00
Antarctique : 21H00
-
Royaume-Uni : 12H00
Antarctique : 22H00
-
Royaume-Uni : 13H00
Antarctique : 23H00
-
Royaume-Uni : 14H00
Antarctique : 00H00 (Jour +1)
-
Royaume-Uni : 15H00
Antarctique : 01H00 (Jour +1)
-
Royaume-Uni : 16H00
Antarctique : 02H00 (Jour +1)
-
Royaume-Uni : 17H00
Antarctique : 03H00 (Jour +1)
-
Royaume-Uni : 18H00
Antarctique : 04H00 (Jour +1)
-
Royaume-Uni : 19H00
Antarctique : 05H00 (Jour +1)
-
Royaume-Uni : 20H00
Antarctique : 06H00 (Jour +1)
-
Royaume-Uni : 21H00
Antarctique : 07H00 (Jour +1)
-
Royaume-Uni : 22H00
Antarctique : 08H00 (Jour +1)
-
Royaume-Uni : 23H00
Antarctique : 09H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Base antarctique McMurdo depuis Londres ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Base antarctique McMurdo ou en revenant à Londres, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes en Antarctique. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Base antarctique McMurdo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Antarctique Heure Actuelle Locale en Antarctique ou bien encore Fuseau Horaire d'Antarctique mais aussi Heure du lever du soleil en Antarctique ainsi que Heure du coucher du soleil en Antarctique et Heure du Zenith en Antarctique et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Antarctique sans oublier Heure du Crépuscule en Antarctique sans oublier Durée du Jour en Antarctique ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Antarctique sans oublier Passage à l'heure d'été en Antarctique.