Décalage Horaire entre le Salvador et l'Île Heard et îles McDonald

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Salvador et Île Heard et îles McDonald est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Salvador et l'Île Heard et îles McDonald ?

Décalage Horaire entre le Salvador et l'Île Heard et îles McDonald Heure par Heure

• Salvador : 00H00

  Île Heard et îles McDonald : 11H00

• Salvador : 01H00

  Île Heard et îles McDonald : 12H00

• Salvador : 02H00

  Île Heard et îles McDonald : 13H00

• Salvador : 03H00

  Île Heard et îles McDonald : 14H00

• Salvador : 04H00

  Île Heard et îles McDonald : 15H00

• Salvador : 05H00

  Île Heard et îles McDonald : 16H00

• Salvador : 06H00

  Île Heard et îles McDonald : 17H00

• Salvador : 07H00

  Île Heard et îles McDonald : 18H00

• Salvador : 08H00

  Île Heard et îles McDonald : 19H00

• Salvador : 09H00

  Île Heard et îles McDonald : 20H00

• Salvador : 10H00

  Île Heard et îles McDonald : 21H00

• Salvador : 11H00

  Île Heard et îles McDonald : 22H00

• Salvador : 12H00

  Île Heard et îles McDonald : 23H00

• Salvador : 13H00

  Île Heard et îles McDonald : 00H00 (Jour +1)

• Salvador : 14H00

  Île Heard et îles McDonald : 01H00 (Jour +1)

• Salvador : 15H00

  Île Heard et îles McDonald : 02H00 (Jour +1)

• Salvador : 16H00

  Île Heard et îles McDonald : 03H00 (Jour +1)

• Salvador : 17H00

  Île Heard et îles McDonald : 04H00 (Jour +1)

• Salvador : 18H00

  Île Heard et îles McDonald : 05H00 (Jour +1)

• Salvador : 19H00

  Île Heard et îles McDonald : 06H00 (Jour +1)

• Salvador : 20H00

  Île Heard et îles McDonald : 07H00 (Jour +1)

• Salvador : 21H00

  Île Heard et îles McDonald : 08H00 (Jour +1)

• Salvador : 22H00

  Île Heard et îles McDonald : 09H00 (Jour +1)

• Salvador : 23H00

  Île Heard et îles McDonald : 10H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Île Heard et îles McDonald depuis San Salvador ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Île Heard et îles McDonald ou votre retour à San Salvador :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Île Heard et îles McDonald. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Île Heard et îles McDonald

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Heard et îles McDonald Heure Actuelle Locale en Île Heard et îles McDonald également Fuseau Horaire d'Île Heard et îles McDonald sans oublier Heure du lever du soleil en Île Heard et îles McDonald sans oublier Heure du coucher du soleil en Île Heard et îles McDonald mais aussi Heure du Zenith en Île Heard et îles McDonald sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Heard et îles McDonald ou bien encore Heure du Crépuscule en Île Heard et îles McDonald ou bien encore Durée du Jour en Île Heard et îles McDonald ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Île Heard et îles McDonald ou bien encore Passage à l'heure d'été en Île Heard et îles McDonald.