Décalage Horaire entre le Sénégal et l'Île Bouvet

Quel est le décalage horaire entre le Sénégal et l'Île Bouvet ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Île Bouvet quand il est par exemple 10H au Sénégal. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Dakar et Île Bouvet, comment calculer le décalage horaire entre le Sénégal et l'Île Bouvet, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Sénégal et l'Île Bouvet, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Île Bouvet et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Île Bouvet
Drapeau de l'Île Bouvet

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Décalage Horaire entre le Sénégal et l'Île Bouvet : 00H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Sénégal et Île Bouvet est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Sénégal et l'Île Bouvet ?

Pour calculer l'heure d'Île Bouvet, vous devez retirer 00H00 à l'heure du Sénégal.
Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Sénégalaise pour obtenir l'heure Île Bouvet.

Décalage Horaire entre le Sénégal et l'Île Bouvet Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Île Bouvet à partir de l'heure Sénégalaise.
  • Sénégal : 00H00

    Île Bouvet : 00H00
  • Sénégal : 01H00

    Île Bouvet : 01H00
  • Sénégal : 02H00

    Île Bouvet : 02H00
  • Sénégal : 03H00

    Île Bouvet : 03H00
  • Sénégal : 04H00

    Île Bouvet : 04H00
  • Sénégal : 05H00

    Île Bouvet : 05H00
  • Sénégal : 06H00

    Île Bouvet : 06H00
  • Sénégal : 07H00

    Île Bouvet : 07H00
  • Sénégal : 08H00

    Île Bouvet : 08H00
  • Sénégal : 09H00

    Île Bouvet : 09H00
  • Sénégal : 10H00

    Île Bouvet : 10H00
  • Sénégal : 11H00

    Île Bouvet : 11H00
  • Sénégal : 12H00

    Île Bouvet : 12H00
  • Sénégal : 13H00

    Île Bouvet : 13H00
  • Sénégal : 14H00

    Île Bouvet : 14H00
  • Sénégal : 15H00

    Île Bouvet : 15H00
  • Sénégal : 16H00

    Île Bouvet : 16H00
  • Sénégal : 17H00

    Île Bouvet : 17H00
  • Sénégal : 18H00

    Île Bouvet : 18H00
  • Sénégal : 19H00

    Île Bouvet : 19H00
  • Sénégal : 20H00

    Île Bouvet : 20H00
  • Sénégal : 21H00

    Île Bouvet : 21H00
  • Sénégal : 22H00

    Île Bouvet : 22H00
  • Sénégal : 23H00

    Île Bouvet : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Île Bouvet depuis Dakar ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Dakar en vacances ou vous envoler à Île Bouvet :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours en Île Bouvet. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Île Bouvet

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Bouvet Heure Actuelle Locale en Île Bouvet et surtout Fuseau Horaire d'Île Bouvet, Heure du lever du soleil en Île Bouvet ainsi que Heure du coucher du soleil en Île Bouvet et Heure du Zenith en Île Bouvet ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Bouvet ainsi que Heure du Crépuscule en Île Bouvet mais aussi Durée du Jour en Île Bouvet sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Île Bouvet et surtout Passage à l'heure d'été en Île Bouvet.

La Rédaction

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