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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sierra Leone et Île Heard et îles McDonald est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et l'Île Heard et îles McDonald ?
Pour calculer l'heure d'Île Heard et îles McDonald, vous devez ajouter 05H00 à l'heure du Sierra Leone.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Sierra-Léonaise pour obtenir l'heure Île Heard et îles McDonald.
Décalage Horaire entre le Sierra Leone et l'Île Heard et îles McDonald Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Île Heard et îles McDonald à partir de l'heure Sierra-Léonaise.-
Sierra Leone : 00H00
Île Heard et îles McDonald : 05H00
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Sierra Leone : 01H00
Île Heard et îles McDonald : 06H00
-
Sierra Leone : 02H00
Île Heard et îles McDonald : 07H00
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Sierra Leone : 03H00
Île Heard et îles McDonald : 08H00
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Sierra Leone : 04H00
Île Heard et îles McDonald : 09H00
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Sierra Leone : 05H00
Île Heard et îles McDonald : 10H00
-
Sierra Leone : 06H00
Île Heard et îles McDonald : 11H00
-
Sierra Leone : 07H00
Île Heard et îles McDonald : 12H00
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Sierra Leone : 08H00
Île Heard et îles McDonald : 13H00
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Sierra Leone : 09H00
Île Heard et îles McDonald : 14H00
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Sierra Leone : 10H00
Île Heard et îles McDonald : 15H00
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Sierra Leone : 11H00
Île Heard et îles McDonald : 16H00
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Sierra Leone : 12H00
Île Heard et îles McDonald : 17H00
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Sierra Leone : 13H00
Île Heard et îles McDonald : 18H00
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Sierra Leone : 14H00
Île Heard et îles McDonald : 19H00
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Sierra Leone : 15H00
Île Heard et îles McDonald : 20H00
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Sierra Leone : 16H00
Île Heard et îles McDonald : 21H00
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Sierra Leone : 17H00
Île Heard et îles McDonald : 22H00
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Sierra Leone : 18H00
Île Heard et îles McDonald : 23H00
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Sierra Leone : 19H00
Île Heard et îles McDonald : 00H00 (Jour +1)
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Sierra Leone : 20H00
Île Heard et îles McDonald : 01H00 (Jour +1)
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Sierra Leone : 21H00
Île Heard et îles McDonald : 02H00 (Jour +1)
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Sierra Leone : 22H00
Île Heard et îles McDonald : 03H00 (Jour +1)
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Sierra Leone : 23H00
Île Heard et îles McDonald : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Île Heard et îles McDonald depuis Freetown ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Île Heard et îles McDonald ou en revenant à Freetown, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Île Heard et îles McDonald.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Île Heard et îles McDonald
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Heard et îles McDonald Heure Actuelle Locale en Île Heard et îles McDonald et Fuseau Horaire d'Île Heard et îles McDonald et surtout Heure du lever du soleil en Île Heard et îles McDonald, Heure du coucher du soleil en Île Heard et îles McDonald sans oublier Heure du Zenith en Île Heard et îles McDonald ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Heard et îles McDonald sans oublier Heure du Crépuscule en Île Heard et îles McDonald et surtout Durée du Jour en Île Heard et îles McDonald mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Île Heard et îles McDonald et Passage à l'heure d'été en Île Heard et îles McDonald.