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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sierra Leone et Terre de la Reine-Maud (Norvège) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et la Terre de la Reine-Maud (Norvège) ?
Pour calculer l'heure de la Terre de la Reine-Maud (Norvège), vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Sierra Leone.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Sierra-Léonaise pour obtenir l'heure Terre de la Reine-Maud.
Décalage Horaire entre le Sierra Leone et la Terre de la Reine-Maud (Norvège) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Terre de la Reine-Maud à partir de l'heure Sierra-Léonaise.-
Sierra Leone : 00H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 01H00
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Sierra Leone : 01H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 02H00
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Sierra Leone : 02H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 03H00
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Sierra Leone : 03H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 04H00
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Sierra Leone : 04H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 05H00
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Sierra Leone : 05H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 06H00
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Sierra Leone : 06H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 07H00
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Sierra Leone : 07H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 08H00
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Sierra Leone : 08H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 09H00
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Sierra Leone : 09H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 10H00
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Sierra Leone : 10H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 11H00
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Sierra Leone : 11H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 12H00
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Sierra Leone : 12H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 13H00
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Sierra Leone : 13H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 14H00
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Sierra Leone : 14H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 15H00
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Sierra Leone : 15H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 16H00
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Sierra Leone : 16H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 17H00
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Sierra Leone : 17H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 18H00
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Sierra Leone : 18H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 19H00
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Sierra Leone : 19H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 20H00
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Sierra Leone : 20H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 21H00
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Sierra Leone : 21H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 22H00
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Sierra Leone : 22H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 23H00
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Sierra Leone : 23H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Terre de la Reine-Maud (Norvège) depuis Freetown ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Terre de la Reine-Maud (Norvège) ou en revenant à Freetown, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu la Terre de la Reine-Maud (Norvège), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Terre de la Reine-Maud (Norvège)
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Terre de la Reine-Maud (Norvège) Heure Actuelle Locale en Terre de la Reine-Maud (Norvège) et Fuseau Horaire de la Terre de la Reine-Maud (Norvège) et surtout Heure du lever du soleil en Terre de la Reine-Maud (Norvège) et surtout Heure du coucher du soleil en Terre de la Reine-Maud (Norvège) également Heure du Zenith en Terre de la Reine-Maud (Norvège) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Terre de la Reine-Maud (Norvège) ou bien encore Heure du Crépuscule en Terre de la Reine-Maud (Norvège) sans oublier Durée du Jour en Terre de la Reine-Maud (Norvège), Passage à l'heure d'hiver en Terre de la Reine-Maud (Norvège) et Passage à l'heure d'été en Terre de la Reine-Maud (Norvège).
Britt-Synnøve Stoltenberg