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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Soudan du Sud et Antarctique est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et l'Antarctique ?
Pour calculer l'heure d'Antarctique, vous devez ajouter 09H00 à l'heure du Soudan du Sud.Autrement dit, vous devez 9H l'heure Sud-Soudanaise pour obtenir l'heure Antarcticaine.
Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et l'Antarctique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Antarcticaine à partir de l'heure Sud-Soudanaise.-
Soudan du Sud : 00H00
Antarctique : 09H00
-
Soudan du Sud : 01H00
Antarctique : 10H00
-
Soudan du Sud : 02H00
Antarctique : 11H00
-
Soudan du Sud : 03H00
Antarctique : 12H00
-
Soudan du Sud : 04H00
Antarctique : 13H00
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Soudan du Sud : 05H00
Antarctique : 14H00
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Soudan du Sud : 06H00
Antarctique : 15H00
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Soudan du Sud : 07H00
Antarctique : 16H00
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Soudan du Sud : 08H00
Antarctique : 17H00
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Soudan du Sud : 09H00
Antarctique : 18H00
-
Soudan du Sud : 10H00
Antarctique : 19H00
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Soudan du Sud : 11H00
Antarctique : 20H00
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Soudan du Sud : 12H00
Antarctique : 21H00
-
Soudan du Sud : 13H00
Antarctique : 22H00
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Soudan du Sud : 14H00
Antarctique : 23H00
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Soudan du Sud : 15H00
Antarctique : 00H00 (Jour +1)
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Soudan du Sud : 16H00
Antarctique : 01H00 (Jour +1)
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Soudan du Sud : 17H00
Antarctique : 02H00 (Jour +1)
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Soudan du Sud : 18H00
Antarctique : 03H00 (Jour +1)
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Soudan du Sud : 19H00
Antarctique : 04H00 (Jour +1)
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Soudan du Sud : 20H00
Antarctique : 05H00 (Jour +1)
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Soudan du Sud : 21H00
Antarctique : 06H00 (Jour +1)
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Soudan du Sud : 22H00
Antarctique : 07H00 (Jour +1)
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Soudan du Sud : 23H00
Antarctique : 08H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Base antarctique McMurdo depuis Djouba ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Djouba en vacances ou vous envoler à Base antarctique McMurdo :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes en Antarctique. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Base antarctique McMurdo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Antarctique Heure Actuelle Locale en Antarctique et surtout Fuseau Horaire d'Antarctique mais aussi Heure du lever du soleil en Antarctique et Heure du coucher du soleil en Antarctique également Heure du Zenith en Antarctique également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Antarctique et Heure du Crépuscule en Antarctique mais aussi Durée du Jour en Antarctique ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Antarctique, Passage à l'heure d'été en Antarctique.