Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et l'Île Heard et îles McDonald

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Soudan du Sud et Île Heard et îles McDonald est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et l'Île Heard et îles McDonald ?

Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et l'Île Heard et îles McDonald Heure par Heure

• Soudan du Sud : 00H00

  Île Heard et îles McDonald : 03H00

• Soudan du Sud : 01H00

  Île Heard et îles McDonald : 04H00

• Soudan du Sud : 02H00

  Île Heard et îles McDonald : 05H00

• Soudan du Sud : 03H00

  Île Heard et îles McDonald : 06H00

• Soudan du Sud : 04H00

  Île Heard et îles McDonald : 07H00

• Soudan du Sud : 05H00

  Île Heard et îles McDonald : 08H00

• Soudan du Sud : 06H00

  Île Heard et îles McDonald : 09H00

• Soudan du Sud : 07H00

  Île Heard et îles McDonald : 10H00

• Soudan du Sud : 08H00

  Île Heard et îles McDonald : 11H00

• Soudan du Sud : 09H00

  Île Heard et îles McDonald : 12H00

• Soudan du Sud : 10H00

  Île Heard et îles McDonald : 13H00

• Soudan du Sud : 11H00

  Île Heard et îles McDonald : 14H00

• Soudan du Sud : 12H00

  Île Heard et îles McDonald : 15H00

• Soudan du Sud : 13H00

  Île Heard et îles McDonald : 16H00

• Soudan du Sud : 14H00

  Île Heard et îles McDonald : 17H00

• Soudan du Sud : 15H00

  Île Heard et îles McDonald : 18H00

• Soudan du Sud : 16H00

  Île Heard et îles McDonald : 19H00

• Soudan du Sud : 17H00

  Île Heard et îles McDonald : 20H00

• Soudan du Sud : 18H00

  Île Heard et îles McDonald : 21H00

• Soudan du Sud : 19H00

  Île Heard et îles McDonald : 22H00

• Soudan du Sud : 20H00

  Île Heard et îles McDonald : 23H00

• Soudan du Sud : 21H00

  Île Heard et îles McDonald : 00H00 (Jour +1)

• Soudan du Sud : 22H00

  Île Heard et îles McDonald : 01H00 (Jour +1)

• Soudan du Sud : 23H00

  Île Heard et îles McDonald : 02H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Île Heard et îles McDonald depuis Djouba ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Île Heard et îles McDonald ou en revenant à Djouba, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Île Heard et îles McDonald.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Île Heard et îles McDonald

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Heard et îles McDonald Heure Actuelle Locale en Île Heard et îles McDonald sans oublier Fuseau Horaire d'Île Heard et îles McDonald mais aussi Heure du lever du soleil en Île Heard et îles McDonald également Heure du coucher du soleil en Île Heard et îles McDonald également Heure du Zenith en Île Heard et îles McDonald et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Heard et îles McDonald et Heure du Crépuscule en Île Heard et îles McDonald et surtout Durée du Jour en Île Heard et îles McDonald également Passage à l'heure d'hiver en Île Heard et îles McDonald, Passage à l'heure d'été en Île Heard et îles McDonald.