Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sri Lanka et Île Heard et îles McDonald est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et l'Île Heard et îles McDonald ?
Pour calculer l'heure d'Île Heard et îles McDonald, vous devez retirer 00H30 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez reculer 0H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Île Heard et îles McDonald.
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et l'Île Heard et îles McDonald Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Île Heard et îles McDonald à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
Île Heard et îles McDonald : 23H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 01H00
Île Heard et îles McDonald : 00H30
-
Sri Lanka : 02H00
Île Heard et îles McDonald : 01H30
-
Sri Lanka : 03H00
Île Heard et îles McDonald : 02H30
-
Sri Lanka : 04H00
Île Heard et îles McDonald : 03H30
-
Sri Lanka : 05H00
Île Heard et îles McDonald : 04H30
-
Sri Lanka : 06H00
Île Heard et îles McDonald : 05H30
-
Sri Lanka : 07H00
Île Heard et îles McDonald : 06H30
-
Sri Lanka : 08H00
Île Heard et îles McDonald : 07H30
-
Sri Lanka : 09H00
Île Heard et îles McDonald : 08H30
-
Sri Lanka : 10H00
Île Heard et îles McDonald : 09H30
-
Sri Lanka : 11H00
Île Heard et îles McDonald : 10H30
-
Sri Lanka : 12H00
Île Heard et îles McDonald : 11H30
-
Sri Lanka : 13H00
Île Heard et îles McDonald : 12H30
-
Sri Lanka : 14H00
Île Heard et îles McDonald : 13H30
-
Sri Lanka : 15H00
Île Heard et îles McDonald : 14H30
-
Sri Lanka : 16H00
Île Heard et îles McDonald : 15H30
-
Sri Lanka : 17H00
Île Heard et îles McDonald : 16H30
-
Sri Lanka : 18H00
Île Heard et îles McDonald : 17H30
-
Sri Lanka : 19H00
Île Heard et îles McDonald : 18H30
-
Sri Lanka : 20H00
Île Heard et îles McDonald : 19H30
-
Sri Lanka : 21H00
Île Heard et îles McDonald : 20H30
-
Sri Lanka : 22H00
Île Heard et îles McDonald : 21H30
-
Sri Lanka : 23H00
Île Heard et îles McDonald : 22H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Île Heard et îles McDonald depuis Colombo ?
Si vous prenez un vol pour Colombo ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Île Heard et îles McDonald, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Île Heard et îles McDonald. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Île Heard et îles McDonald
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Heard et îles McDonald Heure Actuelle Locale en Île Heard et îles McDonald sans oublier Fuseau Horaire d'Île Heard et îles McDonald sans oublier Heure du lever du soleil en Île Heard et îles McDonald ou bien encore Heure du coucher du soleil en Île Heard et îles McDonald et surtout Heure du Zenith en Île Heard et îles McDonald et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Heard et îles McDonald et surtout Heure du Crépuscule en Île Heard et îles McDonald et Durée du Jour en Île Heard et îles McDonald, Passage à l'heure d'hiver en Île Heard et îles McDonald et surtout Passage à l'heure d'été en Île Heard et îles McDonald.