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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sri Lanka et Île Heard et îles McDonald est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et l'Île Heard et îles McDonald ?
Pour calculer l'heure d'Île Heard et îles McDonald, vous devez retirer 00H30 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez reculer 0H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Île Heard et îles McDonald.
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et l'Île Heard et îles McDonald Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Île Heard et îles McDonald à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
Île Heard et îles McDonald : 23H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 01H00
Île Heard et îles McDonald : 00H30
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Sri Lanka : 02H00
Île Heard et îles McDonald : 01H30
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Sri Lanka : 03H00
Île Heard et îles McDonald : 02H30
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Sri Lanka : 04H00
Île Heard et îles McDonald : 03H30
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Sri Lanka : 05H00
Île Heard et îles McDonald : 04H30
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Sri Lanka : 06H00
Île Heard et îles McDonald : 05H30
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Sri Lanka : 07H00
Île Heard et îles McDonald : 06H30
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Sri Lanka : 08H00
Île Heard et îles McDonald : 07H30
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Sri Lanka : 09H00
Île Heard et îles McDonald : 08H30
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Sri Lanka : 10H00
Île Heard et îles McDonald : 09H30
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Sri Lanka : 11H00
Île Heard et îles McDonald : 10H30
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Sri Lanka : 12H00
Île Heard et îles McDonald : 11H30
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Sri Lanka : 13H00
Île Heard et îles McDonald : 12H30
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Sri Lanka : 14H00
Île Heard et îles McDonald : 13H30
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Sri Lanka : 15H00
Île Heard et îles McDonald : 14H30
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Sri Lanka : 16H00
Île Heard et îles McDonald : 15H30
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Sri Lanka : 17H00
Île Heard et îles McDonald : 16H30
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Sri Lanka : 18H00
Île Heard et îles McDonald : 17H30
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Sri Lanka : 19H00
Île Heard et îles McDonald : 18H30
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Sri Lanka : 20H00
Île Heard et îles McDonald : 19H30
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Sri Lanka : 21H00
Île Heard et îles McDonald : 20H30
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Sri Lanka : 22H00
Île Heard et îles McDonald : 21H30
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Sri Lanka : 23H00
Île Heard et îles McDonald : 22H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Île Heard et îles McDonald depuis Colombo ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Île Heard et îles McDonald ou en revenant à Colombo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Île Heard et îles McDonald, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Île Heard et îles McDonald
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Heard et îles McDonald Heure Actuelle Locale en Île Heard et îles McDonald sans oublier Fuseau Horaire d'Île Heard et îles McDonald mais aussi Heure du lever du soleil en Île Heard et îles McDonald et surtout Heure du coucher du soleil en Île Heard et îles McDonald et Heure du Zenith en Île Heard et îles McDonald ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Heard et îles McDonald mais aussi Heure du Crépuscule en Île Heard et îles McDonald ou bien encore Durée du Jour en Île Heard et îles McDonald également Passage à l'heure d'hiver en Île Heard et îles McDonald ou bien encore Passage à l'heure d'été en Île Heard et îles McDonald.