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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sri Lanka et Monde Entier est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H30
Heure d'été : 03H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et le Monde Entier ?
Pour calculer l'heure du Monde Entier, vous devez retirer 04H30 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez reculer 4H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Humaine.
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et le Monde Entier Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Humaine à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
Monde Entier : 19H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 01H00
Monde Entier : 20H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 02H00
Monde Entier : 21H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 03H00
Monde Entier : 22H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 04H00
Monde Entier : 23H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 05H00
Monde Entier : 00H30
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Sri Lanka : 06H00
Monde Entier : 01H30
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Sri Lanka : 07H00
Monde Entier : 02H30
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Sri Lanka : 08H00
Monde Entier : 03H30
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Sri Lanka : 09H00
Monde Entier : 04H30
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Sri Lanka : 10H00
Monde Entier : 05H30
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Sri Lanka : 11H00
Monde Entier : 06H30
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Sri Lanka : 12H00
Monde Entier : 07H30
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Sri Lanka : 13H00
Monde Entier : 08H30
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Sri Lanka : 14H00
Monde Entier : 09H30
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Sri Lanka : 15H00
Monde Entier : 10H30
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Sri Lanka : 16H00
Monde Entier : 11H30
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Sri Lanka : 17H00
Monde Entier : 12H30
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Sri Lanka : 18H00
Monde Entier : 13H30
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Sri Lanka : 19H00
Monde Entier : 14H30
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Sri Lanka : 20H00
Monde Entier : 15H30
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Sri Lanka : 21H00
Monde Entier : 16H30
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Sri Lanka : 22H00
Monde Entier : 17H30
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Sri Lanka : 23H00
Monde Entier : 18H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Monde Entier depuis Colombo ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Monde Entier ou en revenant à Colombo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Monde Entier.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Monde Entier
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Monde Entier Heure Actuelle Locale au Monde Entier et Fuseau Horaire du Monde Entier ou bien encore Heure du lever du soleil au Monde Entier sans oublier Heure du coucher du soleil au Monde Entier sans oublier Heure du Zenith au Monde Entier sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Monde Entier ainsi que Heure du Crépuscule au Monde Entier mais aussi Durée du Jour au Monde Entier et surtout Passage à l'heure d'hiver au Monde Entier et Passage à l'heure d'été au Monde Entier.